Posle ovog DORUČKA ima da se PREPOLOVITE: Dodajte ovaj JEFTIN dodatak u KAJGANU i posmatrajte kako KILOGRAMI nestaju!

Andrea Orlandić Vesti 28.11.2021 08:30 0

Počnite dan sa odličnim doručkom

Posle ovog DORUČKA ima da se PREPOLOVITE: Dodajte ovaj JEFTIN dodatak u KAJGANU i posmatrajte kako KILOGRAMI nestaju!

Shutterstock

Nutricionistkinja Loren Manaker otkriva da idealni doručak za mršavljenje trebalo da sadrži jaja i jedan neočekivani dodatak!

Ako pokušavate da skinete koji kilogram, nutricionisti veruju da prvi obrok u danu, a ujedno i najvažniji, treba da bude prvi korak koji će vam pomoći da dođete do cilja - to jest, do željene kilaže.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

img

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

img

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

Tokom doručka bi trebalo da unesete namirnice koje će metabolizam pokrenuti na pravi način i omogućiti vam dugotrajan osećaj sitosti.

- Ako doručkujete jaja, postoje podaci koji ukazuju na to da ćete efikasnije gubiti kilograme. Delom je to zbog kvalitetnih proteina koje jaja sadrže, koji se sporije vare i duže daju osećaj sitosti - objasnila je Manaker.

Ovom prilikom je takođe i otkrila koju to namirnicu treba da dodate u jaja kako biste osigurali bolju liniju.

- Dodavanje crnog pasulja jajima daje ovom obroku još više proteina, ali i važnih vlakana koja takođe doprinose osećaju sitosti!

img
04. 04. 2025 17:50

NAJVAŽNIJI MEČ U ŽIVOTIMA SVAKOG IZ ZVEZDE MERIDIANBET! Crveno-beli napadaju Efes u grotlu Arene!

img
02. 04. 2025 08:55

Ovo letovalište je bilo hit prošle godine – a ove godine je još veći hit! Rezervište na vreme!

img
04. 04. 2025 17:47

AMERIČKI GENERAL OTKRIVA: Zašto je Grenland važan za bezbednost SAD

img
04. 04. 2025 17:33

UHAPŠEN VOĐA RUSKE SEKTE: U Rusiji je osuđen za seksualno zlostavljanje

img
04. 04. 2025 12:11

Šta povezuje Mikija Mausa, Duška Dugouška, Super Marija i Vučka?

img
28. 02. 2025 10:36

EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“

img
04. 04. 2025 17:41

TEŠKA SAOBRAĆAJKA U NOVOM SADU: Motociklita leži na asfaltu, hitna pomoć odmah izašla na teren (VIDEO)

img
25. 03. 2025 10:26

MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!

img
04. 04. 2025 17:42

KRAJ VELIKE KARIJERE Slavni Nemac odlazi u penziju

img
04. 04. 2025 17:41

UGAŠENI VRTIĆI U BEOGRADU! Upletena i žena bivšeg crnogorskog ministra!

img
04. 04. 2025 17:42

MISTERIOZNA BOLEST U RUSIJI! Pacijenti iskašljavaju krv, a zvaničnici ćute o epidemiji!

img
04. 04. 2025 17:46

Pokazali svoju umetničku stranu: Kristijan i Boža se bacili na poseban zadatak (VIDEO)

img
04. 04. 2025 17:45

POTPUNA PROMENA: Ibro Bublin se nije pojavljivao neko vreme, a onda iznenadio sve novim izgledom (FOTO)

img
04. 04. 2025 17:31

"MORAMO DA VRATIMO OTETU DRŽAVU" Vučić poručio narodu - Vidimo se u Beogradu 12. aprila u 19 časova! (VIDEO)

img
04. 04. 2025 14:20

6:0 ILI 6:1 TIP JE PROŠAO Od sada, svi tiketi na ATP Masters 1000 turnirima imaju posebnu prednost!

img
04. 04. 2025 07:13

Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd

Komentari (0)