Ceđeni sok nije toliko zdrav koliko svi mislimo da jeste.
On ima po čaši 36 grama šećera, to je isto koliko i tri krofne, piše eatthis.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Sok od pomorandže je bogat vitaminom Ce i rado ga pijemo, ali je pun fruktoze, šećera koji se nalazi u voću, a naš organizam ga lako apsorbuje.
Studije povezuju visoku konzumaciju fruktoze sa opasnom masnoćom oko stomaka, ali i sa insulinskom rezistencijom.Veliki unos fruktoze u organizam može da poremeti metaboličke procese.
Voće je neophodno u ishrani
Bogato je antioksidansima koji se bore protiv opasnih slobodnih radikala. Voće ima puno vlakana, vitamina i minerala. Voće u ishrani, održava vitku liniju i smanjuje rizik od gojaznosti.
Stručnjaci ističu da kada jedete sveže voće, za razliku od soka od pomorandže, dobijate mnogo vlakana. Ova vlakna štite i istovremeno usporavaju varenje voćnog šećera u organizmu, a to sprečava porast šećera u krvi. Šećeri iz soka nemaju vlakna, pa se brzo metabolišu.
Nutricionistkinja iz Njujorka, Izabel Smit, ističe da je voće svakako zdravo, ali da treba paziti jer voće sadrži šećer. Ako preteramo sa voćem i jedemo ga u velikim količinama, ono može da podigne nivo šećera u krvi, kao i voćni sokovi.
Ako želite da smanjite rizik od gojaznosti i dijabetesa, a volite sok, možete da stavite krišku pomorandže u čašu vode i nećete morati da brinete o kalorijama ili šećeru, savet je nutricionista.

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!
Anđela je l' gleda Filip dok te Gastoz p*ska? Gledateljka besna kao ris zarežala iz sveg glasa, od Đuričićeve želi hitan odgovor! (VIDEO)

Na današnji dan, 4. avgust

SVEČANO OTVOREN EKSPO 2027 PLAYGROUND Mali „Ekspo nije samo Beograd, to je cela Srbija“ (VIDEO/FOTO)

PRESTIŽNI KINESKI ČASOPIS OBJAVIO Srpski paviljon među 16 najboljih na izložbi Ekspo 2025. u Osaki

POBEGNITE OD VRUĆINE U ČUDESAN PODZEMNI SVET Otkrijte pećine Srbije - savršen izlet za sve generacije!
ANA PUCA OD PONOSA: Gledalac otkrio njeno umeće u krevetu, a Uroš Stanić otkrio da li će promeniti pol! (VIDEO)
Zajednička bol nas je spojila: Uroš Stanić obelodanio sve o novoj vezi, ovako je misteriozni muškarac uspeo da ga zavede! (VIDEO)
TUŽBE LETE NA SVE STRANE! Uroš najavio rat do istrebljenja bivšim cimerima, prvi na meti je Terza! (VIDEO)

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

Promene u rukovodstvu Ekspo 2027 d.o.o. Beograd

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

SRBIJA JE NA PRAVOM PUTU Mali „Naš paviljon u Osaki proglašen za jedan od 16 najboljih“

SRBIJA ĆE BITI CENTAR SVETA 2027. Zavirite u Ekspo 2027 Playground (VIDEO/FOTO)
Aranđeleeeeee, Aranđeleeee... Partizanova deca umalo u grob oterala navijače (VIDEO/FOTO)
