Ukoliko želite da ubrzate gubitak kilograma, večernji obrok sa efektom laksativa će vam u tome pomoći. U pitanju je miks zdravih namirnica, ali je uprkos tome važno da ga ne koristite duže od nedelju dana.
Priprema je veoma jednostavna: Izrendajte jednu jabuku, dodajte joj šolju kefira i cimet. Pojedite ovo uveče, umesto večere.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Shutterstock
Nakon par dana primetićete da vam je struk tanji, stomak ravniji.
Ova kaša je odličan probiotik, savršeno izbacuje toksine iz organizma.
Međutim, da biste smršali, nije dovoljno samo da uvedete ovu večeru, potrebno je i da jedete zdravo: izbacite slatkiše, testa i grickalice!
Preporučuje se i brzo hodanje u trajanju od pola sata svaki dan!
Pre svake dijete ili izmene stadarnog jelovnika, posavetujte se sa lekarom!
BONUS VIDEO
