Popularna INDIJSKA dijeta: Brzo i efikasno skida KILOGRAME i zbog toga se drži samo DVE nedelje

Vrlo je moguće da ste do sada pokušali mnoge dijete, ali da one i nisu toliko uspevale. Sada postaje sve popularnija u mnogim zemljama, a sam metod mršavljenja je pozajmljen iz indijske kulture.

Ova hrana se ne može nazvati dijetalnom hranom u doslovnom smislu, jer je to standardna ishrana mnogih ljudi u Indiji. Međutim, Evropljani, nisu navikli na takvu ishranu i moći će lako da izgube težinu.

Meni indijske dijete

Trebalo bi da se striktno pridržavate preporučene dijete, u suprotnom nećete postići željeni rezultat.

Dan 1.

Doručak: čaša mleka, banana

Ručak: 3 kašike kuvanog pirinča, 150 grama povrća (šargarepa, paprika, paradajz), dinstano sa karijem

Večera: šolja crnog čaja bez šećera i 300 grama dinstanog povrća (ono koje ste jeli za vreme ručka)

Dan 2.

Doručak: pola grejpfruta, šolja crnog čaja

Ručak: 6 kašika kuvanog pirinča sa mlekom i kašičicom karija

Večera: Šolja kravljeg mleka

Dan 3.

Doručak: 2 mandarine, čaša mleka

Ručak: 5 kašika pirinča sa karijem i solju, šolja crnog čaja

Večera: 5 kašika pirinča, 2 mandarine

Dan 4.

Doručak: zelena salata, krastavci i maslinovo ulje, šolja crnog čaja

Ručak: 2 kuvana krompir sa solju, čaša mleka,

Večera: salata od 1 jabuke i 1 šargarepe sa sokom od limuna i 1 kašičica meda

Dan 5.

Doručak: 2 jaja, čaša mleka

Ručak: 100 grama kuvane boranije, šolja crnog čaja

Večera: 5 kašika pirinča sa solju, šolja crnog čaja sa cimetom

Dan 6.

Doručak: narandža, 10 badema

Ručak: 6 kašika pirinča sa karijem i solju, šolja crnog čaja

Večera: 6 kašika kuvanog pirinča sa karijem i solju, čaša mleka

Dan 7.

Doručak: salata od 1 paradajza, 2 paprike sa maslinovim uljem

Ručak: 7 kašika pirinča sa karijem i solju, čaša mleka

Večera: banana i grejpfrut

Tokom svih dana dijete možete piti vodu u neograničenim količinama.

BONUS VIDEO