Akupresura će pomoći kod glavobolje
Nije tajna da pravilna masaža opušta napete mišiće i smiruje bol. Međutim, uglavnom ga povezujemo sa kičmom. Isto se odnosi i na bol u drugim delovima tela, uključujući i glavu. Akupresura, metoda pritiskanja tela na određenim mestima, iz tradicionalne kineske medicine, a danas je poznata u celom svetu.
U slučaju dugotrajnih bolova i uznemirujućih simptoma, preporučujemo da posetite lekara koji će ukazati na uzroke i moguće mogućnosti lečenja. Masaža neće naštetiti, a nekima slučajevima može biti i alternativa lekovima protiv bolova. Posebno kada je u pitanju glavobolja.
Pogledajte gde treba da stisnete glavu, vrat i lice da biste se rešili bolova u određenim područjima.
Bol u prednjem delu
Shutterstock
Kažiprstom i srednjim prstima obe ruke kružnim pokretima masirajte tačku iznad obrva. Ne pomerajte se, samo pritisnite i masirajte spolja ka unutra 5 minuta.
Sinusni bol
Shutterstock
Bol u slepoočnicama
Shutterstock
Ovo je najintuitivnija masaža. Boli vas kod slepoočnica? Lagano ih masirajte ili umesto masiranja, pokušajte da pritisnete ove tačke sa obe strane jednakom snagom nekoliko sekundi. Ponovite ovaj pokret 10 minuta.
Bol u celoj glavi
Shutterstock
Kada osetite da vas boli sve što je vezano za glavu - slepoočnice, potiljak i prednji deo glave, trebalo bi da masirate područje iznad vrata. Ispod linije kose duž kičme i masirajte kružnim pokretima 10 minuta.
