Tikvice su mnogima jelo broj jedan kada dođu vreli letnji dani. Veoma su lagane, niskokalorične ali i što je veoma važno, ukusne.
Ipak, ovu namirnicu možemo da iskoristimo kao napitak za mršavljenje.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
Sastojci:
Jedna jabuka
dve manje zelene tikvice
četiri lista kelja
(1/2 cm) komad đumbira
dva limuna
Pexels
Priprema:
Sve sastojke sipajte u blender i miksajte - dobićete gust i zdrav sok. Preporučujemo da pijete jednu čašu dnevno za užinu između dva obroka. Napitak možete čuvati u frižideru par dana.
Tikvice su pune vlakana, što će definitivno uticati pozitivno na vašu probavu, ali i pomoći pri regulisanju apetita. Velika količina vlakana pomažu da se smanji apsorpcija masti i korisne su u ishrani koja ima za cilj da snizi nivo holesterola i triglicerida. Sadrže kalijum i magnezijum.
BONUS VIDEO
