Doručak za PET minuta: Bomba za imunitet i krvnu sliku

Izvor: ALO Vesti 06.09.2021 08:56 0

Ova kombinacija je dobitna za jačanje imuniteta

Doručak za PET minuta: Bomba za imunitet i krvnu sliku

Shutterstock

Kombinacija cvekle, jabuka i šargarepe je efikasan domaći lek u borbi protiv virusa i prehlade, a biće savršen zamenski doručak.

Priprema:

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

Jabuku, šargarepu i cveklu oljuštite i narendajte na sitno. Ostavite sat vremena da odstoje u posudi i da puste sokove. Na čašu stavite cediljku, pa kašikom kroz nju procedite narendano voće i povrće. U dobijenu tečnost dodajte malo limuna i kašičicu meda.

Količina soka zavisi od toga koliko je veliko voće i povrće i koliko je ono sočno. Od jedne jabuke, šargarepe i cvekle dobije se oko 2,5 dl soka.

Ukoliko volite gušću varijantu, takozvani smuti, sve sastojke dobro usitnite u blenderu i tečnost popijte bez ceđenja.

A ako imate sokovnik, namirnice samo stavite u njega, uključite ga i sačekajte da za nekoliko sekundi odradi posao.

8 zdravstvenih pogodnosti ovog napitka:

1. Čisti creva i pomaže im da pravilno funkcionišu.

2. Čaša ovog soka dnevno snižava visok krvni pritisak.

3. Zahvaljujući karotenoidima koje sadrži, sok od cvekle je izrazito dobar i za zdravlje očiju.

4. Povećava nivo energije i tako pomaže telu da bolje reaguje na vežbanje.

5. Sadrži pigment betalain, koji ima antioksidantna i antiupalna svojstva. Zahvaljujući njemu, ovaj sok sprečava oštećenje ćelija i eliminiše slobodne radikale iz organizma.

6. Povećava nivo gvožđa u krvi. Pored toga, sadrži i antioksidanse koji pomažu u održavanju hemoglobina na normalnom nivou. Takođe, gvožđe, koje ovaj sok sadrži, poboljšava cirkulaciju.

7. Dokazano poboljšava imunitet. Kao rezultat, telo se brže i lakše bori protiv infekcija.

8. Zahvaljujući magnezijumu koji sadrži, sok od cvekle pomaže u ublažavanju stresa.

img
25. 07. 2025 10:19

KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!

img
27. 07. 2025 00:00

POBEGNITE OD VRUĆINE U ČUDESAN PODZEMNI SVET Otkrijte pećine Srbije - savršen izlet za sve generacije!

img
16. 07. 2025 00:00

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

img
25. 07. 2025 13:15

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

img
30. 07. 2025 17:55

DANAS ZATVOREN VAZDUŠNI SAOBRAĆAJ NAD LONDONOM Avioni kružili nekoliko sati (FOTO)

img
29. 07. 2025 17:05

TRKA SE NASTAVLJA! Završen drugi krug glasanja za imena maskota EXPO 2027 – evo ko su favoriti

img
29. 07. 2025 17:06

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

img
30. 07. 2025 22:04

NOVA SERIJA POTRESA: Više od 10 zemljotresa pogodilo Kamčatku za sat vremena

img
31. 07. 2025 00:34

POKUŠAVA DA UGASI VATRU! Luka odlučio da ne ide protiv Alibabinih naređenja, pa svom OCU dao ultimatum! (VIDEO)

img
29. 07. 2025 17:24

Kako je Svetska izložba u Parizu 1900. promenila svet

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
29. 07. 2025 17:05

EXPO 2027 U BROJKAMA I ČINJENICAMA Najveći međunarodni događaj u istoriji Srbije

img
30. 07. 2025 22:03

Svet u stanju pripravnosti: Na snazi su upozorenja; I dalje preti serija potresa

img
30. 07. 2025 23:49

IZBRISALA BIH DA JE ON NORIN OTAC: Aneli brutalno zgazila Alibabu nakon što je saznala da je drži u šaci! Zemlja se trese od HAOSA koji sledi! (VIDEO)

img
29. 07. 2025 17:07

KAMEN KOJI JE ZAUSTAVIO VREME Šta je 14 miliona ljudi videlo na EXPO 1970?

img
30. 07. 2025 17:20

STANJE ALARMANTNO Proizvođači luksuznih automobila u minusu

Komentari (0)