Gubitak kilograma je najčešće donosi brojne koristi zdravlju, ali lekari upozoravaju i na štetne efekte mršavljanje. Konkretno, jetra može biti ugrožena, ako ste za kratko vreme izgubili veliki broj kilograma.
Uzrok čak 75 posto hroničnih bolesti jetre je bolest nealkoholne masne jetre. Ako se ne leči, prvenstveno promenom prehrambenih navika i nezdravih stilova života, ova bolest može da prouzrokuje ozbiljno oštećenje jetre ali i da pogorša ostale oblike hroničnog oboljenja jetre. Ova bolest najčešće ne daje simptome, ali u uznapredovalom stadijumu može doći do izraženog umora i slabosti, i tupog bola pod desnim rebrom.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
- Ako imate prekomernu težinu, veća je verovatnoća da možete oboleti od nealkoholne masne jetre. Zbog toga je gubitak težine zdravom ishranom i vežbanjem jedan od najboljih načina da se izbegnu ozbiljne zdravstvene komplikacije - kažu stručnjaci.
Iako vam gubitak težine može pomoći da izbegnete opasne komplikacije, lekari upozoravaju da brzi gubitak težine zapravo može povećati rizik od bolesti nealkoholne masne jetre. Iz tog razloga lekari preporučuje poštovanje određenih smernica za bezbedno i postepeno smanjenje težine, sa fokusom na uravnoteženu ishranu.
Ako ste nedavno izgubili na težini u kratkom vremenskom periodu, možete da razgovarate sa svojim lekarom da li treba da preduzmete dodatne mere za zaštitu zdravlja jetre.
Namirnice koje se preporučuju za zdravlje jetre su:
- Sitna plava riba ali i druge ribe bogata omega – 3 masnim kiselinama,
- Probiotički jogurti - posebmo oni koji sadrže kulture Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium lactis mogu biti od koristi za zdravlje jetre
- Orašasti plodovi - kao odličan prirodni izvor vitamina E i drugih korisnih nutrijenata poželjni su u ishrani obolelih od nealkoholne masne bolesti jetre
BONUS VIDEO

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

"NIJE ME ZVAO OD TADA" Milica otkrila šok detalje nakon Terzinog viđenja sa ćerkom!
NEĆU MU ĆUTATI: Luka Vujović progovorio o Asminu i porukama koje mu je poslao, pa žestoko opleo po njegovom roditeljstvu: DOK SE NE IZVINI, SVAKI DAN ĆU KAČITI SLIKE SA NOROM! (VIDEO)
NEKO JE DOBIO 37 MILIONA EVRA NA LOTOU, ALI... Zemlja bruji o slučaju misterioznog milionera: Ako se ne pojavi do 21. agvusta, gubi sve!
On joj se nejavlja: Aneli otkrila šta joj se Milica požalila nakon što je upoznao Babrbaru, ovo ju je šokiralo (VIDEO)

Grad budućnosti iz Diznijeve mašte – da li nam se ovo upravo dešava?

Ekspo 2027 Playground otvoren za posetioce – saznajte sve o prvoj međunarodnoj izložbi na Zapadnom Balkanu
VIDIM JEDNU BEBU: Đole Kralja upitao Aneli da li bi se udala za Luku, pa otkrio da će mu roditi dete (VIDEO)

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

Osman pred Evrobasket: "Biće teško – nismo imali sreće"

Mali „Interesovanje zemalja širom sveta za učešće na Ekspu; Bićemo najbolji domaćini“

Kako bi izgledao svet bez nekih od pronalazaka predstavljenih na Ekspo izložbama

Zemlja Kilimandžara stiže u Srbiju – Tanzanija potvrdila učešće na Ekspo 2027 Beograd
Sada je sve jasno: Luka raskrinkao Asmina, poslao njihove prepiske voditeljki, evo ko je koga prvi zvao (VIDEO)
