Drhtanje ruku je nekada bilo najviše povezano sa starijom populacijom ljudi, ali često je problem i mlađih osoba. Može da bude posledica samo viška kofeina ili umora.
Tremor se javlja i kao posledica nekih lekova ili manjka vitamina. Drhtavicu može da prouzrokuje stres, anksioznost, problem sa visokim pritiskom, kao i neke druge zdravstvene tegobe.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
Ipak postoji i opasnije strana ove tegobe. Često može da bude pokazatelj Parkinsonove bolesti, trovanje metalima, pojačan rad štitne žlezde. Ipak, najbolje je da se konsultujete sa lekarom i uvidite da li ste vi uzrok ovome ili je ipak nešto drugo u pitanju.
Printscreen/TikTok
Za početak, eliminišite kofein, ne samo u kafi, već i u čaju ili nekim bezalkoholnim pićima, pa i u čokoladi. Imajte na umu da prekid ne treba da bude previše radikalan, jer i uzdržavanje od kofeina može da izazove tremor.
Za zdrav nervni sistem je ključan vitamin B12, zato je veoma bitno da u ishrani bude dovoljno mesa, mleka i jaja. Za zdravlje celog organizam, najbolja je mediteranska dijeta sa dosta voća, povrća, žitarica, mesa i zdravih masnoća poput maslinovog ulja.
Kada su u pitanju vežbe, savetuje se rad sa "antistres" loptom. Jednostavno je stežite na dve pa do deset sekundi, opustite se i ponovite deset puta, kada god možete u toku dana. Takođe je bitan i kvalitetan i dobar san.
BONUS VIDEO
NOVI ŠAMAR RATNIM HUŠKAČIMA: "Mi ne prihvatamo stav po kojem će zaštita Evrope značiti zaštitu Ukrajine"
6:0 ILI 6:1 TIP JE PROŠAO Od sada, svi tiketi na ATP Masters 1000 turnirima imaju posebnu prednost!
"KAKVU BUDUĆNOST ŽELIMO ZA NAŠU ZEMLjU?" Vučićeva važna poruka - Vreme je da se suočimo sa ključnim pitanjem (VIDEO)
Šta povezuje Mikija Mausa, Duška Dugouška, Super Marija i Vučka?
Gujon: 'Ceo svet mora da zna: Kosovo je Srbija'
JEDVA ČEKAM DA SE ZAVRŠI OVO SUĐENJE! Majka nastradalog Željka zajecala posle ročišta! Ni posle 5 godina od udesa nema epiloga!
"BILA JE HLADNA I RAVNODUŠNA" Sarin ubica jednu stvar nije hteo da kaže tužiocu
MNOGO ZELENSKOG, ZALUŽNOG I SIRSKOM U TRAGOVIMA, KORUPCIJE NIMALO: Šta donosi novi udžbenik istorije u Ukrajini
Ovo letovalište je bilo hit prošle godine – a ove godine je još veći hit! Rezervište na vreme!
Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd
POZNATOJ KUVARICI SE STENA OBRUŠILA NA GLAVU TOKOM PLANINARENJA! Jeziva sudbina mlade Đane: Upala je u vodu nakon udarca, nije joj bilo spasa
MOĆNA PORUKA ARNOA GUJONA ODUŠEVILA SRBE: Ceo svet nek zna, Kosovo je Srbija! (VIDEO)
GRAĐANI, PAŽNJA! PROMENA STUPA NA SNAGU 7. APRILA Ako menjate evre, ovo je VAŽNO
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
OGROMAN PROBLEM ZA ZVEZDU: Sferopulos ostao bez jednog od najboljih igrača pred utakmicu sezone
