Redovno konzumiranje krastavca pomoći će vam da očistite organizam od otrova, pročistite digestivni trakt, ali i ubrzate metabolizam. On je i moćan diuretik jer pomaže u uklanjanju viška vode iz tela, pa je zato nezaobilazan u svim dijetama i detoks programima.
A ljudi kažu da uz ovu dijetu, baš krastavac pomaže da skinete i do sedam kilograma za samo nedelju dana.
Plan dijete
Doručak: Činija salate od krastavca i dva kuvana jaja.
Užina: Jedna jabuka ili breskva i pet šljiva.
Ručak: Činija salate od krastavca i parče tosta.
Užina: Šejk od krastavca.
Večera: 300 grama bilo kog voća.
Salata od krastavca
Sastojci:
- 400 grama krastavca
- 200 mililitara jogurta ili kiselog mleka
- Crni luk
- Malo soli
Sve sastojke pomešajte za salatu.
Priprema šejka od krastavca
Jedan krastavac, jednu jabuku i šaku spanaća stavite u blender i popijte odmah.
Naravno, kao i pre svake druge dijete, ali i pre počinjanja ove, uvek se prethodno treba konsultujte sa lekarom.
BONUS VIDEO
