Letnje računanje vremena je prvi put uvedeno u Nemačkoj 1916. godine kako bi se radni dan odvijao što više za vreme dnevnog svetla i samim tim uštedela energija. Nemačku su, kao i uvek, sledile i druge zemlje.
Međutim pomeranje vremena može da prouzrokuje mnogobrojne zdravstvene probleme. Tada se događa više srčanih i moždanih udara, a javljaju se i drugi kardiovaskularni problemi.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Američki naučnici su 2018. otkrili da poremećaji srčanog ritma rastu nakon pomeranja sata u proleće. Ta fibrilacija može uzrokovati krvne ugruške, moždane udare ili prestanak rada srca.
Ono što je još postalo uobičajno jesu i problemi sa snom dok se ne naviknete na letnje vreme. Nesanica može uticati na pamćenje, koncentraciju ili brzinu reakcije tokom vožnje.
Ljudi mogu postati nervozniji i može se javiti poremećaj u ishrani.
Promena na letnje vreme navodno povećava i rizik od depresije.
Kako da se pripremite na promene?
Kako biste se suočili s promenama vremena, počnite da se pripremate za letnje vreme oko nedelju dana unapred.
Preporučuje se da u krevet odete svaki dan 15 do 20 minuta ranije. Na taj način ćete se bolje odmoriti.
Spavanje noću otežava višak kofeina i popodnevne dremke, pa se preporučuje da poslednju kafu popijete oko dva popodne.
Tokom lepšeg vremena bi trebalo više da šetate i provetravate prostor, ali i izlazite ranije iz kuće kako biste "uhvatili" jutarnje sunce. Sunčanjem ćete primiti dovoljno vitamina D i ojačati imunitet. Konsultujte se sa doktorom oko uzimanja suplemenata. Proverite krvnu sliku i l uvedite režim laganog vežbanja.
Pomeranje sata nije samo negativna pojava. Pozitivne strane pomeranja sata su te što koristite manje svetla putem električne energije, a više boravite u prirodi na suncu. samim tim više ćete se kretati i fizički aktivirati.
