Naime, ako doručkujete pre 7 ujutru, mogli biste produžiti životni vek, dok čekanje da jedete do 19 sati može skratiti život, pokazuju istraživanja, a piše Daily Mail.
Naučnici sa Univerziteta u Njujorku su želeli da otkriju da li je vreme prvog obroka u danu povezano sa dugovečnošću.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
Prethodna istraživanja su pokazala da jedenje kasno uveče remeti unutrašnji sat našeg tela i povećava rizik od razvoja dijabetesa 2 i srčanih oboljenja.Ali nekoliko studija je ispitalo da li vreme doručka ima sličan uticaj.
Rezultati objavljeni u "Journal of Nutricion" pokazali su da oni koji doručkuju između 6 i 7 sati imaju 6 posto manje šanse da umru prerano od ozbiljnih bolesti, poput srčanih oboljenja ili raka od onih koji su doručkovali do 8 sati, a 12 posto manji rizik od rane smrti od onih koji su jeli u 10 sati.
Smatra se da preskakanje doručka ili kasno jedenje narušava unutrašnji sat za ishranu koji kontroliše oslobađanje hormona povezanih sa hranjenjem, kao što je insulin.
Ovaj hormon pomaže u sagorevanju glukoze iz krvotoka, a nivoi dostižu vrhunac u ranim jutarnjim časovima.
Jedenje kasnije može značiti da telo postepeno proizvodi manje insulina i povećava nivo glukoze u krvi- što dovodi do dijabetesa, gojaznosti i srčanih oboljenja.
BONUS VIDEO
SKANDAL U BELOM SPORTU: Teniserka suspendovana na tri meseca, grubo prekršila ovo pravilo
DONETA ODLUKA: Partizan mora da se seliu Bugarsku
VEČE HITOVA I POP MUZIKE: Oni se takmiče na "Beogradskom proleću" (FOTO/VIDEO)
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
SRBIJA NA UDARU KIŠE Hitno se oglasio RHMZ: U ovim delovima čak i sneg (FOTO)
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
MILOŠEVIĆ UMESTO PUPOVCA? Srbi uglavnom samostalno izlaze na lokalne izbore u Hrvatskoj u maju
Ovo letovalište je bilo hit prošle godine – a ove godine je još veći hit! Rezervište na vreme!
AMBASADORKA UGOSTILA HUMANITARNI TRIO U MINSKU Vukajlović: "Danas smo imali priliku da pružimo svu moguću podršku divnim mladim ljudima"
Crveno-beli pobedili Novi Pazar, Ljajić umalo šokirao u 90. minutu! Zvezda je poslednji polufinalista Kupa
RAT U UKRAJINI: Tramp uznemiren
OŠTAR DEMANT BELE KUĆE: Volc i NSC nisu koristili lične mejlove za slanje poverljivih materijala
KEŠELj: Sve aktivnosti koje su rađene sa željom da se destabilizuje naša zemlja, nisu urodile plodom
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
"PITAJTE RUMUNE, FRANCUZE I MAĐARE!" Novinar objasnio čega se najviše plaši EU
