Iako lekari napominju da trudnice i buduće mame mogu da jedu sve što požele, ipak postoji određena hrana ili namirnica koja se ne preporučuje.
Jedna takva restrikcija odnosi se na suši, a dr Lorens Stit, ginekološkinja i profesorka sa univerziteta "Maryland", je za magazin "Romper" objasnila i zašto.
- Trudnice ne bi trebalo da jedu suši, jer sirova riba može da sadrži određene bakterije koje mogu da ugroze zdravlje ploda - kaže dr Stit dodajući i da masni naresci nisu preporučljivi kao deo jelovnika.
Kako dalje napominje doktorka, ovo pravilo bi trudnice trebalo da slede pre planirane trudnoće, ali i tokom.
Da li se preporučuje kuvana riba?
- Da, kuvana riba može da se konzumira, pod uslovom da je u potpunosti termički obrađena - kaže dr Stit,
Shodno ovome, doktorka Stit je predložila vrstu riba koje trudnice mogu da jedu.
- Preporučuju se losos, haringe, tuna i škampi - ističe ona.
Ona je, takođe, napomenula da sirova riba može da izazove i pojavu parazita, pa i dalje infekciju u organizmu trudnica.
- Glavni uticaj parazitske infekcije koju prenose ribe na trudnice je anemija i oslabljen imunitet - navodi se u istraživanju u časopisu "Obstetrical & gynecological".
BONUS VIDEO
povezane vesti
