Iako lekari napominju da trudnice i buduće mame mogu da jedu sve što požele, ipak postoji određena hrana ili namirnica koja se ne preporučuje.
Jedna takva restrikcija odnosi se na suši, a dr Lorens Stit, ginekološkinja i profesorka sa univerziteta "Maryland", je za magazin "Romper" objasnila i zašto.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
- Trudnice ne bi trebalo da jedu suši, jer sirova riba može da sadrži određene bakterije koje mogu da ugroze zdravlje ploda - kaže dr Stit dodajući i da masni naresci nisu preporučljivi kao deo jelovnika.
Kako dalje napominje doktorka, ovo pravilo bi trudnice trebalo da slede pre planirane trudnoće, ali i tokom.
Da li se preporučuje kuvana riba?
- Da, kuvana riba može da se konzumira, pod uslovom da je u potpunosti termički obrađena - kaže dr Stit,
Shodno ovome, doktorka Stit je predložila vrstu riba koje trudnice mogu da jedu.
- Preporučuju se losos, haringe, tuna i škampi - ističe ona.
Ona je, takođe, napomenula da sirova riba može da izazove i pojavu parazita, pa i dalje infekciju u organizmu trudnica.
- Glavni uticaj parazitske infekcije koju prenose ribe na trudnice je anemija i oslabljen imunitet - navodi se u istraživanju u časopisu "Obstetrical & gynecological".
BONUS VIDEO
