U njihovoj porodici svi žive preko 100 godina: Kunu se da je to zbog jela koje Srbi obožavaju!

Vesna Vukadinović Vesti 13.11.2025 19:54 0

Najstarija porodica svaki dan jede istu čorbu, za koju kažu da je zaslužna za njihov dug život.

Najviše stogodišnjaka ima među stanovnicima plavih zona, a to su područja u Italiji, Grčkoj, Japanu, Kostariki i Americi, gde ima najviše stogodišnjaka. Istraživač Den Batner godinama proučava navike dugovečnih ljudi, a objavio je šta jede najdugovečnija porodica na svetu.

Pasulj jedu svaki dan

Porodica Melis sa Sardinije drži svetski rekord u dugovečnosti. Godine 2012. oborili su svetski rekord. Devetoro braće i sestara zajedno imaju 861 godinu. Najstariji član porodice ima 109 godina. Zanimljivo je da svaki dan jedu potpuno isti ručak koji se sastoji od minestrone supe (pravi se od tri vrste pasulja), hleba od kiselog testa i čaše crnog vina. Ovaj obrok je tipičan za ljude koji žive u plavim zonama jer se sastoji od integralnih namirnica biljnog porekla.

Hleb od kiselog testa

"Ljudi koji žive najduže i najzdravije svakodnevno jedu pola šoljice do šoljicu pasulja. Osim toga, minestrone supa je bogata povrćem, što takođe doprinosi dugovečnosti", tvrdi dijetolog Samanta Kaseti. "Prirodno fermentisani hleb od kiselog testa ne stvara nagle skokove šećera u krvi kao beli hleb, što pomaže u održavanju zdravijeg nivoa šećera u krvi. Vremenom, visok nivo šećera u krvi može doprineti insulinskoj rezistenciji i dijabetesu tipa 2", kaže dijetolog.

Video:

@najzena.rs VODA OD KISELIH KRASTAVACA JE PRAVO BLAGO: OBIČNO ZAVRŠI U SUDOPERI, A KAD ČUJETE KOLIKO JE KORISNA VIŠE JE NEĆETE BACATI #najzena #zena #viral #viraltiktok #fyf ♬ original sound - Najzena.rs