Leto je vreme kad su nam dani duži, a torbe sve veće. U njima stane sve što nam treba i ne treba. Omiljeno letnje štivo, kupaći kostim pa čak i ona mirišljava krema sa šljokicama... Isto važi i za putne kofere. Često su puni odeće za sve vremenske prilike, make up nesesera i grickalica "za put".
I dok pažljivo biramo boju sandala koja će nam ići uz onu haljinu koja je kao stvorena za ispijanje koktela uz more, često zaboravljamo da spakujemo ono što je najvažnije - putnu apoteku.
Kako sastaviti putnu apoteku?
Prilikom sastavljanja "putne apoteke" treba voditi brigu o:
1.Ličnom zdravstvenom stanju (imate li hronične bolesti, alergije, potencijalne komplikacije) isto tako i za ostale članove porodice...
2. Specifičnoj destinaciji putovanja (klima, hrana, sanitarni uslovi) i pristup zdravstvenim ustanovama i apotekama na toj destinaciji
3. Trajanju samog putovanja i načinu na koji putujete (automobil, avion, brod) (npr. lekovi protiv mučnine)
Sadržaj letnje putne apoteke:
1. Nešto za bol i temperaturu
Tablete protiv bolova
2. Želudac i creva vam ne bi trebali kvariti godišnji
Putna dijareja, mučnina... Svi to dožive barem jednom. Zbog tih situacija u torbu stavite probiotike, aktivni ugljen, nešto za mučninu (Dimenhidrinat) posebno kod mučnine prilikom vožnje... Loperamid za proliv ako ga imate (Ne kod proliva praćenih visokom temperaturom). Oralna rehidracija (prašci)... Budite sigurni da uz sebe imate i dovoljno tečnosti, najbolje vodu.
Shutterstock
3. Sitne povrede i nezgode
Flasteri svih veličina
4. Antihistaminici ako ih već imate u terapiji
5. Zaštita od sunca i toplote
Kreme s visokim zaštitnim faktorom (SPF 30+), preparati za negu kože nakon sunčanja (panthenol, aloe vera), oralna rehidracija, jer realno, znamo da će se deo vas "spržiti" već prvi dan.
6. Zaštita od insekata
Repelenti (zaštita od komaraca i krpelja)
Ovde ulazi redovna terapija za hronične bolesti (npr. antihipertenzivi, lekovi za dijabetes, antiepileptici, antikoagulansi)...
Ako je potrebno ponesite i recepte i kopije medicinske dokumentacije.
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
