Studentkinja prava Džesika Tarner (20) iz engleskog Katerhama izgubila je neverovatnih 53 kilograma kad je odlučila da ne želi više da sluša uvrede okrutnih kolega. Ona je, naime, bila teška 105 kilograma, a školski nasilnici zvali su je "kit", piše Daily Mail.
Džesika je rekla da je s konfekcijskog broja 48 (3XL) prešla na 36 (S) koristeći jednostavnu kućnu metodu. Ona je priznala da je oduvek bila "bucmasta", a ugojila se, kaže, nakon što se okrenula nezdravoj hrani kad je imala 15 godina radi utehe dok je bila u školi.
To je, u kombinaciji s nedostatkom vežbanja, dovelo do toga da je Džesika, koja je visoka 162 centimetra, na kraju težila 105 kilograma. Kolege su je zadirkivale zbog težine, nazivali raznim pogrdnim imenima te su joj govorili da je "prespora" pri penjanju stepenicama.
Stoga je 2020. godine, Džesika odlučila da uzme stvari u svoje ruke. Počela je svakodnevno da vežba kod kuće uz video zapise fitnes influensera Džoija Viksa i Kloi Ting. Iz ishrane je izbacila nezdravu hranu pa se fokusirala na unos dovoljno proteina.
"Bila sam teža od svoje mame"
"Pogledala bih se u ogledalo i nikad se nisam osećala lepo. Bila sam teža od svoje mame i većine ljudi u porodici. Osećala sam se toliko jadno da mi nije bilo stalo šta jedem. Došla je pandemija i sve je stalo, a ja sam pomislila: 'Imam priliku da se poboljšam, jer imam puno slobodnog vremena. Moje zdravlje je u pitanju'", ispričala je devojka.
"Počelo je s kućnim vežbama na Jutjubu i puno sam učila o ishrani. Zaljubila sam se u taj proces i kad počnete da vidite rezultate, postaje lakše", istakla je.
Težina nije uticala samo na Džesikino zdravlje, već i na njen društveni život.
"Nikada nisam imala osećaj da me neko smatra privlačnom. Mnogi momci koje sam upoznala poštuju samo devojke koje smatraju fizički privlačnima. Moje bivše kolege iz razreda sada me prate na Instagramu, što mi se čini malo čudnim, skoro zastrašujućim, jer na mene nikad pre nisu obraćali pažnju. Javljaju mi se i oni koji su mi se rugali, ali ja im kažem: 'Nema šanse, još se sećam šta si mi radio'", rekla je Džesika.
"Možete postići ciljeve bez izgladnjivanja"
Nikada nije bila u dugoj vezi i tvrdi da je jako orijentisana na karijeru i da joj je to prioritet.
"Moje samopouzdanje se definitivno povećalo fizički i mentalno. Da nisam prošla kroz svoje putovanje mršavljenja, ne bih studirala pravo. Ljudi se prema meni ponašaju sto posto drugačije, čak i na ulici", rekla je.
Pre je Džesika redovno jela hranu s puno kalorija, uključujući picu, ali sada daje prioritet ishrani bogatoj proteinima s minimalnom količinom nezdrave hrane. Ona podstiče ljude koji žele da smršaju da se ne boje hrane.
"Ne morate da se plašite hrane, možete postići svoje ciljeve bez izgladnjivanja. Fokusiram se na uravnotežene obroke, koji će mi dati energiju za treninge", poručila je.
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
