Izbegavajte ovo piće: Mnogi ga piju svakog dana, a nisu svesni da može da poveća rizik od demencije

Redovno konzumiranje alkohola može imati ozbiljnije posledice od običnog mamurluka – može negativno uticati na zdravlje vašeg mozga. Najnovije studije sugerišu da prekomerno konzumiranje alkohola može povećati rizik od demencije, stanja koje pogađa više od 944.000 ljudi u Velikoj Britaniji.

Jedna takva studija, objavljena 2023. godine u recenziranom časopisu Atrium Health, istraživala je vezu između konzumacije alkohola i kognitivnog opadanja. Istraživači su koristili pristup „hroničnog pijenja“, u kojem su miševima tokom perioda od 10 nedelja davali mogućnost da biraju između vode i alkohola.

Tim sa sedištem u SAD-u fokusirao se na vezu između konzumacije alkohola i pojave Alchajmerove bolesti, koja čini 60-80% slučajeva demencije. Njihova analiza otkrila je da čak i „umerene količine“ alkohola ubrzavaju atrofiju mozga, koja se karakteriše smanjenjem i gubitkom moždanog tkiva, kao i povećanjem toksičnih amiloidnih plakova povezanih sa Alchajmerovom bolešću.

Shutterstock

„Ovi nalazi sugerišu da alkohol može ubrzati patološki lanac Alchajmerove bolesti u njenim ranim fazama,“ rekao je vanredni profesor Šanon Makoli sa Medicinskog fakulteta Univerziteta ,,Wake Forest", u to vreme.

Alchajmerova bolest

Ove tvrdnje nisu ograničene samo na miševe. 2024. godine, naučnici sa Univerziteta u Oksfordu rangirali su alkohol među najgorim faktorima koji slabe kognitivno zdravlje i potencijalno povećavaju rizik od Alchajmerove bolesti.

Istraživački tim je došao do ovog zaključka nakon što je analizirao skeniranje mozga 40.000 ljudi. Profesor ,,Gwenaëlle Douaud", koji je predvodio studiju, rekao je: „Znamo da određena područja mozga počinju da degenerišu ranije u procesu starenja, a u ovoj novoj studiji smo pokazali da su ova specifična područja mozga najosetljivija na dijabetes, zagađenje vazduha uzrokovano saobraćajem − koje sve više postaje glavni faktor u demenciji − i alkohol, od svih uobičajenih faktora rizika za demenciju.“

Shutterstock

„Otkrili smo da nekoliko varijacija u genomu utiče na ovu mrežu u mozgu, a one su povezane sa kardiovaskularnim smrtima, šizofrenijom, Alchajmerovom i Parkinsonovom bolešću, kao i sa dva antigena malo poznate krvne grupe, eluzivnim ,,XG" antigen sistemom, što je bilo potpuno novo i neočekivano otkriće.“

Preporuka

Trenutno se preporučuje da unos alkohola ne prelazi 14 „jedinica“ nedeljno, raspoređenih na najmanje tri dana. Da biste to bolje razumeli, to je ekvivalentno šest srednjih čaša vina (175 ml) ili šest pinta piva od 4%, savetuje NHS.

„Jedinice su jednostavan način da se izrazi količina čistog alkohola u piću,“ objašnjava zdravstvena služba. „Jedna jedinica je jednaka 10 ml ili 8 g čistog alkohola, što je otprilike količina alkohola koju prosečan odrasli organizam može da obradi za jedan sat.“

Shutterstock

„To znači da bi, u teoriji, za sat vremena trebalo da u krvi odrasle osobe ne bude alkohola, iako ovo može da varira od osobe do osobe. Broj jedinica u piću zavisi od veličine pića, kao i njegove jačine alkohola.“

„Na primer, krigla jakog lagera sadrži tri jedinice alkohola, dok ista količina lagera sa nižim sadržajem alkohola ima nešto više od dve jedinice. Poznavanje broja jedinica pomoći će vam da ostanete pod kontrolom u pogledu konzumiranja alkohola.“

Koji su prvi simptomi demencije?

Demencija je kolektivni pojam koji obuhvata različite uslove povezane sa postepenim opadanjem kognitivnih funkcija. Uobičajeni simptomi na početku uključuju:

• Promene raspoloženja
   
• Problemi sa koncentracijom
   
• Teškoće u obavljanju poznatih svakodnevnih zadataka, kao što je zbunjenost prilikom davanja tačnog kusura prilikom kupovine
   
• Gubitak pamćenja
   
• Problemi u praćenju razgovora ili pronalaženju pravih reči
   
• Zbunjenost u vezi sa vremenom i mestom

Osobe koje doživljavaju ove simptome savetuju se da posete lekara opšte prakse radi daljih smernica.

 

Bonus video: