Ovo je najštetnija namirnica na svetu, a Balkanci je jedu kao da sutra ne postoji – razara srce, jetru i ne bi trebalo da se nađe ni blizu vaše kuće!
Svi s vremena na vreme poželimo nešto slano ili slatko – parče torte, krofnu, čips, perece ili kokice. To je sasvim normalno, sve dok ta želja ne preraste u naviku. Problem nastaje kada prečesto posežemo za ovakvim namirnicama, jer je jedna od njih proglašena za najnezdraviju na svetu.
Zdrava ishrana nije pomodarstvo, već ključ za dug, zdrav i kvalitetan život. Stručnjaci širom sveta neprestano savetuju šta bi trebalo da jedemo, a istovremeno nas upozoravaju na hranu koju treba izbegavati. Prema portalu EatThis, na samom vrhu liste 100 najnezdravijih proizvoda našao se – čips.
Čips je, po svim analizama, jedan od najgorih mogućih izbora. Prepun je soli, veštačkih boja i aditiva, a skoro da ne sadrži vlakna niti korisne hranljive materije. Ukratko – ne nudi ništa dobro, a sadrži mnogo toga lošeg za naše telo.
Ova ultra prerađena grickalica posebno šteti kardiovaskularnom sistemu. Povisi nivo lošeg holesterola, ne daje osećaj sitosti i često sadrži aditive koji su povezani sa povećanim rizikom od raka. Kod nas je čips izuzetno popularan, posebno među mladima – i to je razlog za veliku zabrinutost.
Nezdrava hrana ne deluje loše tek posle godina – istraživanja pokazuju da negativne posledice mogu da se jave već nekoliko sati nakon konzumacije. Krvni sudovi brzo reaguju na štetne sastojke.
Ako često jedete čips ili slične grickalice, razmislite o zdravijim alternativama. Umesto toga, birajte orahe, bademe, lešnike, semenke bundeve ili sveže voće kao što su banane i pomorandže. Male promene u navikama mogu imati ogroman uticaj na vaše zdravlje
