Ovo je najštetnija namirnica na svetu, a Balkanci je jedu kao da sutra ne postoji – razara srce, jetru i ne bi trebalo da se nađe ni blizu vaše kuće!
Svi s vremena na vreme poželimo nešto slano ili slatko – parče torte, krofnu, čips, perece ili kokice. To je sasvim normalno, sve dok ta želja ne preraste u naviku. Problem nastaje kada prečesto posežemo za ovakvim namirnicama, jer je jedna od njih proglašena za najnezdraviju na svetu.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Zdrava ishrana nije pomodarstvo, već ključ za dug, zdrav i kvalitetan život. Stručnjaci širom sveta neprestano savetuju šta bi trebalo da jedemo, a istovremeno nas upozoravaju na hranu koju treba izbegavati. Prema portalu EatThis, na samom vrhu liste 100 najnezdravijih proizvoda našao se – čips.
Čips je, po svim analizama, jedan od najgorih mogućih izbora. Prepun je soli, veštačkih boja i aditiva, a skoro da ne sadrži vlakna niti korisne hranljive materije. Ukratko – ne nudi ništa dobro, a sadrži mnogo toga lošeg za naše telo.
Ova ultra prerađena grickalica posebno šteti kardiovaskularnom sistemu. Povisi nivo lošeg holesterola, ne daje osećaj sitosti i često sadrži aditive koji su povezani sa povećanim rizikom od raka. Kod nas je čips izuzetno popularan, posebno među mladima – i to je razlog za veliku zabrinutost.
Nezdrava hrana ne deluje loše tek posle godina – istraživanja pokazuju da negativne posledice mogu da se jave već nekoliko sati nakon konzumacije. Krvni sudovi brzo reaguju na štetne sastojke.
Ako često jedete čips ili slične grickalice, razmislite o zdravijim alternativama. Umesto toga, birajte orahe, bademe, lešnike, semenke bundeve ili sveže voće kao što su banane i pomorandže. Male promene u navikama mogu imati ogroman uticaj na vaše zdravlje
