Neuropatski bol, uključujući išijas, može ozbiljno narušiti kvalitet života, izazivajući nelagodu, smanjenu pokretljivost i dugotrajne tegobe koje često zahtevaju uporno lečenje i pažljivo upravljanje.
Kiropraktičar Erik Berg tvrdi da jedan često zapostavljen mineral može igrati ključnu ulogu u ublažavanju bola izazvanog oštećenjem nerava, uključujući i išijas. Reč je o bakru – elementu koji se retko pominje, ali koji, prema njegovim rečima, može doprineti regeneraciji nervnog tkiva.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
Kakva je veza između bakra i išijasa?
Dr Berg u svom Jutjub videu objašnjava da nedostatak bakra može dovesti do oštećenja kičmenih diskova, što je jedan od glavnih uzroka išijasa – bola koji se širi od donjeg dela leđa niz nogu, piše Surrey Live.
Shutterstock
,,Bakar je ključan za sintezu kolagena – proteina od kojeg su građeni kičmeni diskovi", kaže Berg. "Ako organizmu nedostaje bakar, diskovi slabe, što može dovesti do pritiska na išijadični nerv."
Posledice manjka bakra
Pored problema sa nervima, nedostatak bakra može izazvati slabost mišića, smanjenu proizvodnju kolagena, oštećenje nervnih ovojnica i poremećaje u prenosu signala između nerava. U težim slučajevima može doći i do perifernih neuropatija.
Shutterstock
Naučna istraživanja, uključujući studiju objavljenu u časopisu Cureus, povezala su hroničan manjak bakra sa ozbiljnim neurološkim posledicama, posebno kod osoba sa problemima u apsorpciji hranljivih materija.
Najčešći uzroci nedostatka bakra
- Neuravnotežena ishrana
- Preteran unos cinka, gvožđa ili vitamina C
- Prekomerno izlaganje suncu
- Stres
- Operacije želuca
- Prekomerno konzumiranje šećera, kafe ili alkohola
Dr Berg dodaje da i određeni genetski poremećaji mogu otežati apsorpciju bakra.
Gde pronaći bakar?
Bakar se prirodno nalazi u džigerici, školjkama, crnoj čokoladi bez šećera, indijskim orahom i crvenom mesu. Ako sumnjate na nedostatak, najbolje je obaviti krvne analize i posavetovati se sa lekarom.
Važno je biti oprezan
Iako dr Berg ističe moguće koristi bakra, stručnjaci upozoravaju da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdila njegova efikasnost u lečenju išijasa. Standardne metode i dalje uključuju fizikalnu terapiju, lekove, a u nekim slučajevima i hirurške zahvate.
Shutterstock
Bez obzira na sve, briga o zdravlju nerava ne sme se zanemariti, a uravnotežena ishrana bogata mikronutrijentima može biti važan korak ka ublažavanju simptoma.
Bonus video:
