Osim što nedostatak jednog neophodnog vitamina za organizam može dovesti do simptoma depresije, važno je da obratite pažnju i na bolove. Reč je o D vitaminu. Kanadska doktorka Dženin Bouring otkrila je u kojim slučajevima moramo biti oprezni. Određena doza vitamina D potrebna je i u zimskim danima, jer nedostatak može izazvati niz zdravstvenih problema.
Bolovi kao simptom
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
Ukoliko imate bolove u stopalima i člancima kada se ujutro probudite, to bi mogao biti jedan od prvih znakova. Takođe, ako osećate kao da imate upalu mišića kao da ste juče proveli dan u teretani, a niste, to upućuje na nedostatak vitamina D. Doktorka ističe da i ukočen vrat, te bolovi u gornjem delu leđa, mogu biti posledica nedostatka ovog vitamina.
Uzimajte suplement vitamina D
Pored toga, hronična bol u leđima koja danima ne prolazi, možda će vam biti najbolji pokazatelj. Važno je naglasiti da se pored članaka, bol može javiti i u kolenima i kukovima, ukazujući na isti problem. Na kraju, ako imate problem sa stiskanjem šake, ključno je uzimanje suplemenata vitamina D. O tome se prethodno posavetujte sa svojim lekarom.
Video:
