Gotovo polovina (49%) svih onih koji pokušavaju da prestanu pušiti značajno smanjuju šanse za uspeh oslanjajući se samo na volju ili proizvode za zamenu nikotina (NRT), poput žvakaćih guma i flastera, koji su dostupni bez recepta, piše "The Guardian".
Alternativne strategije, koje uključuju e-cigarete, lek vareniklin i proizvode sa topljenim duvanom, pokazale su se mnogo efikasnijima, tvrde istraživači.
Rezultati istraživanja tima pod vođstvom dr Sare Džakson sa Univerzitetske škole u Londonu dali su odgovor na pitanje koje su najučinkovitije metode za prestanak pušenja, a sada je preporuka da se te metode preporuče svima koji pokušavaju da prestanu pušiti.
Nepuna dva miliona pušača u Engleskoj starijih od 16 godina pokušali su da prestanu pušiti 2024. godine – gotovo 40% svih koji i dalje puše. Međutim, broj onih koji koriste najučinkovitije i najmanje efikasne metode za prestanak pušenja bio je gotovo podeljen 50/50, pokazali su Jackson i njeni kolege.
Istraživanje koje je finansirao Cancer Research UK analiziralo je kako je 25.094 pušača u Engleskoj pokušalo da prestane pušiti prošle godine i koje su rezultate postigli.
Iako su u Engleskoj dostupne različite efikasne metode za prestanak pušenja, mnogi ljudi pokušavaju prestati koristeći manje efikasne oblike potpore ili ne koriste nikakvu pomoć. Stopa uspeha prestanka pušenja mogla bi se poboljšati podsticanjem ljudi da koriste efikasnije metode, jedan je od zaključaka istraživanja, objavljen u JAMA Network.
Dve od pet osoba koje pokušavaju da prestanu pušiti odlučuju se na samostalan pokušaj prestanka pušenja bez ikakve pomoći. Ovo je jedna od najpopularnijih metoda, ali i jedna od najmanje efikasnih.
Iako je moguće prestati pušiti „od sada“, pokušaji prestanka pušenja mnogo su verovatniji da budu uspešni ako uključuju korišćenje dokazanih metoda pomoći. Prestanak pušenja je kao da imate dve kocke i pokušavate da bacite dve šestice. Moguće je to postići – neki ljudi uspeju već pri prvom pokušaju – ali većina nije uspešna. Kada ljudi koriste najučinkovitije metode za prestanak pušenja, kao da je jedna od kockica uklonjena. Sada moraju da bace samo jednu šesticu, pa je uspeh verovatniji, rekla je Jackson.
Broj pušača u Engleskoj koji pokušavaju prestati pušiti svake godine porastao je sa 29% 2019. na 38% prošle godine. Stopa uspeha takođe je porasla u istom periodu, sa 14,2% na 27,1%.
Dr Jan Volker, izvršni direktor politike CRUK, pozvao je ministre da se obavežu na finansiranje usluga za prestanak pušenja do kraja 2029. godine.
Jackson, stručnjakinja za bihevioralnu nauku, rekla je da je potrebna bolja komunikacija, uključujući masovne medijske kampanje, kako bi se pušačima objasnilo koje metode prestanka pušenja imaju najveće šanse za uspeh.
Glasnogovornik Nacionalne zdravstvene službe u Velikoj Britaniji (NHS) rekao je: "Usluge NHS-a pomažu tisućama odraslih osoba svake godine da prestanu pušiti i žive zdraviji život. Nudeći personalnu podršku za prestanak pušenja prema preporukama iz istraživanja, NHS daje ljudima najbolju šansu za prestanak pušenja, a mi nastavljamo smanjivati stopu pušenja, koja je pala za više od polovinu u poslednja tri decenija."
