Jedan od vitamina koji su neophodni našem organizmu je vitamin B12, a njegov nedostatak može uzrokovati bol u ustima. Engleska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) je upozorila da bolni simptom u ustima može ukazivati na ozbiljan i potencijalno opasan nedostatak vitamina B12.
Simptomi nedostatka vitamina B12
Vitamin B12 nalazi se prvenstveno u životinjskim proizvodima poput mesa, sira i jaja, pa nije iznenađujuće što je nedostatak ovog vitamina česta pojava među veganima i vegetarijancima. Vitamin B12 je neophodan za održavanje zdravih krvnih i nervnih ćelija. Bez njega ne mogu pravilno prenositi kiseonik, što može dovesti do anemije.
Uobičajeni simptomi nedostatka vitamina B12 uključuju umor, trnce i gubitak težine. Međutim, postoje i dva znaka koja se pojavljuju u ustima, a koji mogu ukazivati na nedostatak ovog vitamina. NHS navodi da bolan i crven jezik, poznat kao glositis, može biti znak nedostatka vitamina B12. Kada osoba ima glositis, jezik menja boju i oblik, postajući bolan, crven i natečen. Upala takođe čini da jezik izgleda glatko jer sitne izbočine koje sadrže ukusne pupoljke nestaju. Čirevi u ustima takođe mogu biti simptom.
Ostali simptomi nedostatka vitamina B12 uključuju:
- ubrzano disanje ili kratak dah,
- glavobolje,
- problem sa varenjem,
- gubitak apetita,
- problemi s vidom,
- osećaj slabosti ili umora,
- proliv,
- problemi s pamćenjem, razumevanjem i rasuđivanjem.
U nekim slučajevima, nedostatak vitamina B12 može uzrokovati simptome koji utiču na mozak i nervni sistem, kao što su:
- obamrlost,
- slabost mišića,
- psihološki problemi (od blage depresije ili anksioznosti do zbunjenosti i demencije),
- problemi s ravnotežom i koordinacijom.
Ako primetite simptome nedostatka vitamina B12, a promena ishrane nije dala rezultate, posavetujte se sa svojim lekarom.
Video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
