Problemi sa varenjem, poput nadutosti, grčeva ili mučnine mogu biti veoma neprijatni. Biljni čajevi ih mogu efikasno ublažiti i poboljšati rad organa za varenje.
Čaj od nane
Veoma je efikasan u ublažavanju problema sa varenjem. Mentol u ovoj lekovitoj biljci pomaže da se opuste mišići stomaka, što ublažava grčeve i nadutost. Posebno je delotvorna kod osoba koje pate od sindroma iritabilnih creva (IBS). Za pripremu čaja dovoljno je 7-10 svežih listića nane ili kašičicu suvih preliti šoljom vruće vode i ostaviti da odstoji 10 minuta.
Čaj od đumbira
Posebno je delotvoran kod mučnine i povraćanja, sporog pražnjenja želuca, nadutosti i grčeva usled lošeg varenja. Za pripremu, potrebno je 2 kašike iseckanog svežeg đumbira prokuvati u 2 šoljice vode 10-20 minuta.
Čaj od kamilice
Kamilica nije samo umirujući napitak za kvalitetan san. Značajno pruža pomoć kod različitih tegoba sa varenjem. Njena prirodna protivpalna svojstva ublažavaju želučane grčeve, nadutost, smetnje u varenju uzrokovane stresom i blagu mučninu.
Napomena: Posavetujte se s lekarom pre redovnog konzumiranja čajeva, posebno ako pijete neke lekove.
.
Video:
.
Možda vas zanima…
povezane vesti
