U toku je sezona virusnih i bakterijskih infekcija koje često donose neugodne simptome, poput upaljenog grla. Dok mnogi prvo posegnu za pastilama ili sprejevima, postoje i oni koji preferiraju domaće metode za lečenje ovog problema.
Jedna od prirodnih opcija je beli slez (lat. Althaea officinalis), višegodišnja biljka koja može da naraste do 150 centimetara. Njegov latinski naziv ukazuje na lekovita svojstva, s obzirom na to da reč "althainein" znači "lečiti".
Najlekovitiji deo belog sleza je njegov koren, od kojeg se pravi čaj.
Ovaj napitak se vekovima koristi za smirivanje upaljenog grla i pomaže kod problema sa bronhitisom i različitim bolestima pluća.
Studija iz 2019. godine pokazala je da koren belog sleza može pružiti brzo olakšanje za simptome respiratornih stanja.
Naime, koren pomaže u formiranju zaštitnog omotača koji oblaže sluznicu usta i grla, čime se smanjuje iritacija i oticanje. Takođe, može umanjiti simptome suvog i iritirajućeg kašlja, kao i pomoći u oslobađanju nakupljene sluzi u nosu, grlu i plućima, olakšavajući iskašljavanje. Zbog toga se čaj od sleza preporučuje kao prirodni lek za bol u grlu.
Recept za čaj od belog sljeza:
- Prelijte dve kašike suvog korena belog sleza sa 2,5 dl mlake ili hladne vode.
- Ostavite da odstoji najmanje jedan, a idealno dva sata, da bi se stvorilo dovoljno sluzi.
- Nakon toga, čaj malo zagrejte i po želji dodajte med.
Bonus video:
