Zdravlje srca je ključno za funkcionisanje celog organizma. Kada srce ne radi kako treba, rizik od ozbiljnih komplikacija značajno raste. Kardiohirurg dr Džeremi London upozorio je da postoje određeni simptomi koje ne bi trebalo ignorisati jer mogu ukazivati na oslabljenu funkciju srca.

Prema njegovim rečima, stanje srca je presudan faktor kada je reč o podnošenju operacija.

– Pacijenti sa snažnim srcem mnogo bolje prolaze tokom hirurških zahvata od onih sa oslabljenom srčanom funkcijom – objasnio je dr London.

Ipak, on naglašava da je prvi i najvažniji korak odlazak kod lekara, a ne oslanjanje isključivo na informacije sa interneta. Samo stručni pregled i odgovarajuća dijagnostika mogu dati tačan odgovor.

Tri crvena znaka koja ne treba zanemariti

U jednom od svojih obraćanja, dr London je izdvojio tri simptoma koja mogu biti upozorenje:

  • Kratak dah prilikom hodanja ili blagih napora

  • Nemogućnost da legnete ravno i udobno dišete

  • Oticanje nogu

Ovi simptomi mogu biti povezani sa različitim srčanim oboljenjima i predstavljaju signal da je vreme za pregled.

Kako se procenjuje snaga srca?

Lekari najčešće koriste ehokardiogram – ultrazvučni pregled srca – kako bi procenili njegov rad. Ova metoda omogućava merenje takozvane ejekcione frakcije, odnosno procenta krvi koji srce izbaci pri svakom otkucaju.

Normalne vrednosti kreću se između 65 i 70 procenata. Ako je taj procenat znatno niži, to može ukazivati na srčanu insuficijenciju ili oslabljeno srce.

Važno je naglasiti da srčana insuficijencija ne znači da je srce prestalo da radi, već da ne pumpa krv dovoljno efikasno da zadovolji potrebe organizma.

Snažno srce bolje podnosi fizički stres, uključujući operacije, i doprinosi bržem oporavku.

Kako poboljšati zdravlje srca?

Ne postoji čarobna pilula koja će preko noći ojačati srce. Osnovni principi ostaju isti:

  • uravnotežena i zdrava ishrana

  • redovna fizička aktivnost

  • smanjenje stresa

  • dovoljno sna

Briga o srcu podrazumeva svakodnevne navike, jer imamo samo jedno telo i važno je da ga čuvamo.

Ako primetite kratak dah, otečene noge ili problem sa disanjem u ležećem položaju, nemojte odlagati razgovor sa lekarom. To mogu biti rani znaci da vaše srce traži pažnju.