Koža je najveći organ u ljudskom telu i ima važnu zaštitnu, regulatornu i senzornu ulogu, ali i snažan uticaj na samopouzdanje. Da bi ostala zdrava, lepa i čvrsta, potrebna joj je redovna i pravilna nega. Iako se s godinama prirodno opušta i gubi elastičnost, kožu je moguće zategnuti i na prirodan način, bez hirurških zahvata.

Jedan od ključnih koraka je korekcija ishrane.

Zdrava i uravnotežena ishrana, posebno namirnice organskog porekla, pozitivno utiču na izgled kože, dok bi šećer trebalo svesti na minimum. Pored toga, važno je unositi dovoljno tečnosti – najmanje osam čaša vode dnevno, jer voda hidrira kožu, vraća joj sjaj i pomaže izbacivanje toksina iz organizma.

Prirodni adstringensi poput limunovog soka, meda i ruzmarina mogu pomoći u zatezanju kože, smanjenju pora i postizanju glatkijeg tena. Redovna masaža lica i vrata, naročito uz upotrebu aloje vere, dodatno hidrira kožu, opušta mišiće i doprinosi njenoj čvrstini.

Korisne su i prirodne maske, poput one od belanceta i limunovog soka, koja se nanosi na lice i ostavlja do 15 minuta, a vidljive rezultate daje već nakon nekoliko primena.

Posebno mesto u prirodnoj zauzimaju i ulja, među kojima se izdvaja ulje od koštica grožđa. Bogato vitaminima C i E, antioksidansima i beta-karotenom, ono pomaže u zatezanju i regeneraciji kože, štiti je od sunca i posebno je efikasno za negu kože oko očiju, jer zateže lic emomentalno, a što bi se kolokvijalno kazalo, momentalno ova maska skida godine.

Bonus video: