Imate umorno detence? Moguće je da mu nedostaje 1 vitamin, proverite na vreme

Vesti 14.10.2023 10:00 0

Hroničan umor može biti signal da nešto nije u redu...

dete

Oleksandr Latkun / imageBROKER / Profimedia

Ako se dete često žali na iscrpljenost ili umor, pored nedostatka sna, moguće je da njegovom organizmu nedostaje određeni vitamin.

Zdravlje nervnog sistema

Kako objašnjavaju pedijatri, umor može biti znak nedostatka vitamina B12, koji je detetu prvenstveno potreban za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i DNK.

dete

Shutterstock

 

 

Pored toga, mnoge studije pokazuju da je ovaj vitamin odgovoran za održavanje zdravlja nervnog sistema. Za razliku od drugih vitamina, B12 nema u voću i povrću jer ga biljke ne proizvode, piše Indeks.hr.

Umesto toga, dete ga najčešće može dobiti preko mesa, uglavnom piletine ili ćuretine, i mlečnih proizvoda. Zahvaljujući tome što su ove namirnice lako dostupne, nedostatak vitamina B12 nije uobičajen.

Slabost mišića

Ako se to ipak dogodi, deca se najčešće žale na umor ili iscrpljenost, a javljaju se i bleda koža lica, slabost mišića, problemi sa koncentracijom ili pamćenjem, te smetnje u varenju. 

 

Bonus video:

 

 

Tagovi: #deca
Komentari (0)
Loading