Kada su deca u osetljivom uzrastu od druge do šeste godine, neretko su prilično izbirljiva po pitanju hrane. Tada je važno da roditelji i porodica imaju krucijalnu ulogu kada je u pitanju stvaranje zdravih navika u ishrani.
U nekim situacijama bi valjalo da zaboravimo na rečenice "jedan zalogaj za mamu, jedan za tatu, jedan za baku/deku/batu/seku"...
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Postoje greške koje čini većina roditelja, a ima dobrih razloga zašto nikada ne treba da terate dete da pojede sve sa tanjira, piše Brightside.
Ne razvija se zdrav odnos sa hranom
Dete mora imati priliku da razume kada je gladno ili sito, kao i da razvije intuitivni odnos sa jedenjem. Sami moraju odlučiti koliko žele jesti i kada su im um i telo zadovoljeni.
Jelo nije merilo uspeha
Ne treba hvaliti dete ako jede mnogo. To njima stvara nesigurnost i zbunjenost, posebno ako se ne osećaju gladnima u svakom momentu. Isto tako, ne treba ni grditi ih ako ne jedu sve sa tanjira. Probajte s pitanjem poput: "Vidim da nisi ni probao/la svoj obrok, da li nešto nije u redu?"
Gojaznost
Rizik od gojaznosti se povećava preobilnim obrocima i prejedanjem! Emocionalne ucene često su povezane sa hranom, a osećaj krivice kod deteta često ih može voditi ka prejedanju i prekomernoj težini.
Telo je njihovo
Moraju učiti da upravljaju svojim telom i kao jako mali. Nekada, kada mozak pojačava osečaj sitosti, a roditelj detetu ne da da sluša mozak, to može uzrokovati probleme i slabljenje kognitivnih funkcija, upozoravaju naučnici.
Averzija
Dešava se da deca stvore averziju prema određenoj hrani, što je loše kada krenu da mrze zdravu hranu. Negativna iskustva s hranom koju roditelji forsiraju i pritisak koji se vrši mogu samo da dovedu do toga da dete više ne želi ni da proba zdravo jelo puno vitamina.

Vučić: Ključni razlog izazivanja obojene revolucije je moja borba u UN; Ponizio sam zapadni poredak istine

"I ŠTA STE URADILI? NIŠTA" Vučić o blokaderima: Počeli su da gube i nestaće sa političke scene

Casa Maiac – Upoznajte Kosmaj inspirisan Toskanom
OGLASIO SE BANE VIDAKOVIĆ NAKON VESTI DA SE PREDOZIRAO: Glumac otkrio šta se desilo i kako se sad oseća

" ZA SRPSKU ZASTAVU ŽIVIM" Vučić: Izložena je u Predsedništvu, to je zastava pobede i sudbine srpskog naroda

TRČAO PO POMOĆ KOD SRPKINjE: Hit scena Alkaraza na Vimbldonu (FOTO)

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

Godine, ipak, nisu samo broj

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

AMERIKA UKIDA KOVANICU Građane će koštati milione dolara godišnje
OSVETA TAKVOM ČOVEKU MORA DA BUDE SERVIRANA! Predsednik Vučić o jednom od ključih razloga za pokušaj obojene revolucije

Ovog puta kod kuće je ostavila – pantalone: Seksi Albanka ne zna za granice FOTO

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!
