Osim što je ljudima prijatno čuti, njeno izgovaranje ima pozitivan efekat na nas, naglašavajući dobro u nama što ponekad ne primećujemo. Istraživanja pokazuju da redovno izražavanje zahvalnosti poboljšava emocionalnu ravnotežu, jača međuljudske odnose i doprinosi ispunjenijem životu.
Zahvalnost nas uči da gledamo na život iz pozitivne perspektive. Izgovaranjem "hvala" priznajte da postoji nešto dobro u vašem životu, bilo da se radi o sitnici ili nekoj većoj gesti. Ta reč nas usmerava na ono što imamo, a ne na ono što nam nedostaje.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Iskreno "hvala" može ulepšati dan, jer izražavanje zahvalnosti otvara vrata boljih odnosa i pomaže da promenimo perspektivu. Na primer, umesto da se ljutimo zbog gužve, možemo biti zahvalni na automobilu koji imamo ili na osobi koja nas čeka kod kuće.
Zahvalnost nije samo za druge, već i za nas same. Važno je zahvaliti sebi na trudu, na tome što smo pokušali i što telo i um obavljaju svakodnevne zadatke. "Hvala" je poput mosta – povezuje nas s drugima, ali nas istovremeno učvršćuje u sadašnjem trenutku.
Dajte "hvala" i osetite njegovu moć. Zahvalnost je besplatna, ali neprocenjiva. I ne zaboravite: život je lepši kada ga delimo sa ljudima kojima možemo reći to jednostavno, ali snažno "hvala".
Bonus video:
