Cimet dijeta prilično je jednostavna i ne zahteva pripremanje posebnih obroka, što joj daje dodatni plus. Ona uključuje konzumiranje napitka sa cimetom dva puta dnevno. Ukusno i zdravo, zar ne? Baš zato cimet dijeta je trenutno omiljena širom sveta.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Glavna baza ove dijete je cimet. Osim što će vam pomoći da pokrenete metabolizam, cimet povoljno deluje i na opšte zdravlje organizma. Ovaj način ishrane može da reguliše nivo šećera u krvi, ali i holesterol.
Shutterstock
Cimet dijeta od vas ne traži da ograničite svoje obroke, već da masnu i hranu bogatu šećerom zamenite zdravijom. Jedino pravilo koje morate da ispoštujete je da ujutru, nakon buđenja i uveče, pre nego što legnete, popijete šolju jogurta sa malim procentom masti u koji ćete dodati kašičicu cimeta.
Primer jelovnika cimet dijete
Doručak
Čaša jogurta sa cimetom, kajgana od jednog celog jaja i tri belanca, parče tosta i tri lista pršute.
Užina 1
Šaka badema.
Ručak
Piletina, povrće i kinoa.
Užina 2
Sezonsko voće ili grčki jogurt.
Večera
Čaša jogurta sa cimetom, ovsena kaša i voće.
Preporuka je da uvedete laganu fizičku aktivnost i vežbate bar dva puta nedeljno.
Pre početka cimet dijete, konsultuje se sa izabranim lekarom!
