Teško je odvojiti vreme za jutarnju fizičku aktivnost, pogotovo kada imamo vrlo zauzet i popunjen raspored poslovnih i porodičnih dužnosti. Kako izgleda vaše jutro? Tuš? Kafa? Doručak? Zatim odjurite na posao?
Usporite svega pet minuta i odvojite vreme za ovu vežbu. To će u potpunosti da promeni vaš život. Vežba se zove Pozdrav Suncu. To je jutarnja joga rutina od pet minuta koja će vam pomoći da se uhvatite u koštac svoj dan kao ništa drugo. I ne samo to, već je vrlo jednostavna da se uradi. Svako to može da uradi.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Shutterstock
Dobrobiti Pozdrava Suncu
- Obnavlja nervni sistem
- Jača imuni sistem
- Poboljšava zdravlje pluća
- Stimuliše sistem za varenje
- Smanjuje masnoće u telu
- Poboljšava rad bubrega
- Podstiče pravilno držanje
- Čisti vaš um
- Centrira vašu energiju
- Savršeno vas priprema predstojeći za dan.
ŠOK: Ena saznala kako je blati Kačavendin klan, Anđela dolila ulje na vatru! (VIDEO)
PRIRODA, MIR I OSVEŽENJE NA DOHVAT RUKE: Najlepša kupališta u Srbiji za savršen dan
Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u
Saznajemo od Wayouta: Egipat – Odakle je sve počelo
Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!
Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar
ISKLJUČENJE STRUJE ZA SUBOTU Ovaj deo Beograda će biti bez električne energije tokom dana
eUprava za sve: Pokrenut projekat za digitalni napredak lokalnih samouprava
Veži kera za drvo: Sandra baca otrovne strelice i ne staje, Aneli saznala za nove detalje flerta nje i Luke i ostavila ga! (VIDEO)
Gastoz demolirao Daču činjenicama: On pokušao da ga prevesla pričama o bivšoj, ali bezuspešno! (VIDEO)
PRIPREMITE SE ZA PAKLENE VRUĆINE: Evo kakvo nas vreme očekuje danas i narednih dana
"KOSOVO JE MOGLO, A DNR I LNR NE": Putin o dvostrukim aršinima Međunarodnog suda pravde i odluci o KiM
Gastoz sve više počinje da sumnja u Sofi: Polako počeo da shvata da mu radi o glavi, Anđela ga jedva dočekala na zicer! (VIDEO)
HOROSKOP ZA ČETVRTAK, 19. JUN Ovnu novo poznanstvo, Škorpiji manji poslovni uspeh, Ribama prolazna ukočenost
