Teško je odvojiti vreme za jutarnju fizičku aktivnost, pogotovo kada imamo vrlo zauzet i popunjen raspored poslovnih i porodičnih dužnosti. Kako izgleda vaše jutro? Tuš? Kafa? Doručak? Zatim odjurite na posao?
Usporite svega pet minuta i odvojite vreme za ovu vežbu. To će u potpunosti da promeni vaš život. Vežba se zove Pozdrav Suncu. To je jutarnja joga rutina od pet minuta koja će vam pomoći da se uhvatite u koštac svoj dan kao ništa drugo. I ne samo to, već je vrlo jednostavna da se uradi. Svako to može da uradi.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
Shutterstock
Dobrobiti Pozdrava Suncu
- Obnavlja nervni sistem
- Jača imuni sistem
- Poboljšava zdravlje pluća
- Stimuliše sistem za varenje
- Smanjuje masnoće u telu
- Poboljšava rad bubrega
- Podstiče pravilno držanje
- Čisti vaš um
- Centrira vašu energiju
- Savršeno vas priprema predstojeći za dan.
TROŠIO PARE NA KAFANE, TUKAO SE U KABINETU: Evo ko je uhapšeni predsednik opštine Žitorađa
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
SVETI VASILIJE, MOLI BOGA DA NAS POMILUJE... Danica Crnogorčević podelila slike sa mužem i decom iz svetinje i oduševila sve (FOTO)
DANAS SLAVIMO SVETE HRISANTA I DARIJU: Nije crveno slovo, ali jedno pravilo strogo mora da se poštuje
JURIMO ČETVRTI DOBITNI U NIZU: Tip predlog za "sigurica tiket" sa četiri realne kvote
INFLACIJA U NEMAČKOJ USPORILA Uprkos tome hrana poskupljuje
NAŠI PREDLOZI: "Tip" - tiket za utorak
LOVA DO KROVA Zabio je Srbiji nož u leđa, a sada je pred transferom karijere
SMANJENA STOPA RASTA U SRBIJI Vučić "U prvom kvartalu 3 odsto"
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
Teror bez granica: Nasilje opozicije nad građanima Srbije traje mesecima VIDEO
SMANJENE NETO PLATE U CRNOJ GORI Minimalan pad, ali je primetan
Bogdanović se pošteno ispromašivao – 17% iz igre nije koštalo Kliperse VIDEO
Danas se širom sveta obeležava 1. april - Svetski dan šale
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
