Poznata pevačica Dženifer Lopez je i dan danas mnogim mlađim devojkama uzor i idol po pitanju njenog fizičkog izgleda i tako zategnute kože čak i u 52. godini
Ona tvrdi da je njena ishrana izbalanisirana i da se ničega konkretno nije odrekla i da je jedan od bitnijih stvari je to šta ujutru unesemo u organizam.
Na svom instagram profilu okačila je recept napitka koji pije svako jutro.
Sastojci:
- jedna šolja borovnica
- jedna šolja maline
- jedna šolja grčkog jogurta
- jedna merica roteina sa ukusom vanile (kao zamena može i malo ekstrakta vanile)
- jedna kašičica cimeta
- dve kašičice meda
- jedna kašika sveže ceđenog limunovog soka
- jedna ili dve šolje kockica leda
Priprema: Sve sastojke staviti u blender i umutiti. Na kraju ćete dobiti četri čaše ovog preukusnog smuti napitka.
Borovnica je bogata vitaminima C i K, sadrži mangan i puna je antioksidanata. Dok maline sadrže vitamine C,B,E i K, koji čuvaju vitkost i smanjuju nivo šećera u krvi.
BONUS VIDEO
