Jedna od najštetnijih navika za našu kožu je nedovoljno često menjanje posteljine. Naime, Američka dermatološka akademija (AAD) preporučuje menjanje jednom sedmično, a dermatološkinja Hedli King tvrdi da bi jastučnice trebalo menjati i češće, čak dva do tri puta sedmično. Možda jastuk i izgleda potpuno čist, ali na njemu su skrivene čestice prljavštine koje su čitavu noć u bliskom kontaktu s kosom i licem.
- Kada legnete u krevet, kontaminirate svoju posteljinu mrtvim ćelijama kože (oko 50 miliona dnevno), znojem, šminkom, losionima, kosom i svime što ste pokupili tokom dana, od peludi i dlaka kućnih ljubimaca do gljivične plesni i čestica prljavštine do bakterija i virusnih čestica. Mrtve ćelije kože i znoj hrana su za grinje, privlače ih u vaš krevet i pomažu im da se razmnože, a one pogoršavaju alergiju i astmu - zaključuje dermatološkinja.
Tako povećavate rizik od iritacije kože i infekcije, a ako je vaša koža sklona aknama, posebno bi trebalo da obratite pažnju na menjanje jastučnice.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Kako tvrdi dr King, na istoj jastučnici spavajte maksimalno sedam dana, i to samo ako detaljno uklanjate šminku pre spavanja, svake noći idete u krevet s čistom kosom i nemate probleme s kožnim alergijama. U suprotnom, jastučnicu menjajte tri puta sedmično, čak i ako vam se na prvi pogled čini savršeno čistom, piše azra.ba.
Dodatni savet: Svilene jastučnice manje upijaju vlažnost iz kože, smanjuju ‘zgužvanost’ lica, odnosno stvaraju manje bora, bolje su rešenje za osjetljivu kožu lica jer je manje nadražuju.
