Sam po sebi, đumbir je jako zdrava namirnica, i ne samo da će vam pomoći da smršate, nego će sigurno pomoću i jačanju imuniteta i poboljšanju varenja.
Priprema đumbirove vode je jednostavna: 1,5 litar vode staviti da prokuva, zatim dodati par komadića 4-5 centimetara svežeg đumbira i kuvati na laganoj vatri desetak minuta.
Kada se voda malo ohladi, procedite je i naspite u termos bocu kako bi ostala topla tokom dana.
Pripremajte i pijte svakodnevno vodu od đumbira kako bi postigli što bolje rezultate.
Nosite je sa sobom gde god išli - na posao, izlet, u kupovinu, na putovanje, neka vam stoji kraj računara ili televizora.
Ispijajte vrući napitak u gutljajima tokom celog dana, nemojte je popiti odjednom.
Savet plus - neka prođe najmanje tri sata između obroka, kao i između poslednjeg obroka uveče i odlaska na spavanje.
