Nutricionistkinja Laura Burak rekla je za časopis Eat This, Not That da su jaja verovatno najbolja hrana.
Istraživanje iz 2014. pokazalo je da se ljudi koji jedu jaja za doručak duže osećaju siti i mogu značajno da smanje telesnu težinu za kratko vreme.‚ Spanać i brokoli su takođe korisni za mršavljenje jer imaju malo kalorija, ali mnogo vlakana i drugih esencijalnih hranljivih materija.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
Pored toga, smanjuju rizik od srčanih oboljenja i dijabetesa. Ne zaboravite da konzumirate sezonsko voće. Imajte na umu da ga treba kupovati u prodavnicama koje prodaju kvalitetne proizvode, a ne one koje sadrže puno pesticida. Istraživanje objavljeno u stručnom časopisu PLOS Medicine utvrdilo je korelaciju između jedenja voća i gubitka težine. Najbolje rezultate dale su jabuke, kruške i bobice. Mnogi prelivi su puni kalorija i masti, pa kupite kvalitetan ili napravite sami. Ako vam je svakodnevica naporna i nemate vremena da se posvetite detaljnoj pripremi zdravih namirnica, nabavite jogurt, svež sir i slično.
6:0 ILI 6:1 TIP JE PROŠAO Od sada, svi tiketi na ATP Masters 1000 turnirima imaju posebnu prednost!
Na ponos Srbiji: EXPO 2027 Beograd podržao Beogradski maraton u trci za čovečanstvo
Nemci prodali Ukrajini neupotrebljivo oružje! Da li to Berlin radi za Putina?!
Sredstvo koje je spas za voće, povrće i cveće! Samo jedna kap je dovoljna da spreči gljivice i truljenje biljke
VAŽAN TRENUTAK NA BEOGRADSKOJ BERZI Danas je ostvaren istorijski iskorak za srpsko tržište kapitala
Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd
OVIM MUZIČARIMA NOVAC OD TEZGI NIJE DOVOLJAN! Privatni biznisi pripadnika estrade: On ima KAMIONE, njega hoće ITALIJA, a ona se proširila po čitavoj Srbiji
"Šou klovnova"! Neočekivana izjava iz SAD o Putinu!
ZELENSKI POTPUNO ZATEČEN: Rusi izveli stravičan napad na Sumi
U SUSRET EKSPU Pre Beograda na svetskoj izložbi predsatvalja se Osaka, paviljoni za prve goste se otvaraju u nedelju
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
NBA TIKET: Denver do plej-ofa, velika borba u San Francisku...
Srbija je jaka kada su joj građani složni! Siniša Mali poručio: Hvala još jednom svim građanima koji su nas podržali! (VIDEO)
Šta povezuje Mikija Mausa, Duška Dugouška, Super Marija i Vučka?
SVEČANOM CEREMONIJOM OTVOREN EKSPO 2025 ,,Svetska izložba je mesto susreta, napretka i inovacije“
