Niskokalorični OMLET kao predlog za DORUČAK: Možete da jedete koliko god želite, nećete se ugojiti

Izvor: Ž. T Vesti 31.07.2022 08:30 1

Kakav doručak treba da bude na visokim temperaturama?

Niskokalorični OMLET kao predlog za DORUČAK: Možete da jedete koliko god želite, nećete se ugojiti

unsplash

Letnji doručak treba da bude lagan, zdrav. ukusan i da se brzo priprema.

Sastojci za dijetalnu kajganu:

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

img

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

img

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

  • Jedno žumance i tri belanceta
  • maslinovo ulje
  • 50 g maslina
  • velika crvena paprika
  • mala tikvica
  • suvi začin
  • so
  • biber
  • peršun i bosiljak

Priprema:

Umutiti belanca penasto, pa dodati jedno žumance i dodati so, biber i suvi začin. U tiganju na malo maslinovog ulja prodinstati sitno iseckanu papriku, pa dodati na kockice sečenu tikvicu i nakon pet minuta masline. Preliti jajima, nakon par minuta prevrnuti, pa posuti peršun i bosiljak preko jela.

PRIJATNO!

bonus video

 

img
02. 04. 2025 20:19

POSETA BANATU: Predsednica opštine Kovin ugostila generalnog sekretara Sportskog saveza Srbije

img
02. 04. 2025 20:25

BARSELONA ŠOKIRALA FENERBAHČE: Pokorili Turke i zakomplikovali put Crvenoj zvezdi i Partizanu

img
25. 03. 2025 10:26

MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!

img
02. 04. 2025 20:21

VELEOBRT! Nemci se oglasili, ovo je istina oko transfera Maksimovića u Lajpcig

img
02. 04. 2025 22:18

MUŠKARAC LAŽIRAO SVOJU SMRT DA VIDI KO GA VOLI: Evo kako je porodica reagovala na "sahrani"

img
02. 04. 2025 22:31

Ena i Aneli u novoj turi opakih okršaja! Obe pokušale da se operu od gnusnih uvredi koje su jedna drugoj više puta uputile, pa opet upale u sukob! (VIDEO)

img
02. 04. 2025 20:58

TRAŽE SE SRBI ZA POSAO PORED MORA: Plata 1.200 evra, obezbeđen smeštaj i hrana, a iskustvo nije potrebno

img
02. 04. 2025 20:51

TRAMP SE NIJE ŠALIO: U ponoć na snagu stupaju carine, uključujući one od 25 % na strane automobile

img
02. 04. 2025 08:55

Ovo letovalište je bilo hit prošle godine – a ove godine je još veći hit! Rezervište na vreme!

img
02. 04. 2025 21:00

NEVOLjA ZA BARCOKASA: Košarkaši Olimpijakosa prepolovljeni pred meč sa Albom

img
25. 01. 2025 12:08

IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!

img
02. 04. 2025 20:35

"TO JE ONO ŠTO NAS BOLI!" Trener Partizana posle senzacionalne eliminacije iz Kupa Srbije u fudbalu

img
02. 04. 2025 21:46

U NAJLEPŠEM I NAJBOLjEM DRUŠTVU: Keba na nastup došao sa ćerkom Tašom (FOTO)

img
28. 02. 2025 10:36

EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“

img
02. 04. 2025 22:27

U JEZERU LOH NES PRONAĐENA KAMERA POSTAVLjENA PRE 50 GODINA: Naučnici objavili snimke (FOTO)

img
02. 04. 2025 20:49

JOŠ UVEK IMA VELIKU ŽELjU DA SE TAKMIČI: Ovo je uradio Stan Vavrinka na turniru u Bukureštu

Komentari (1)
zora
31.07.2022 18:01

Omlet je jelo od jaja sa ponekim dodacima. Malo cackavalja ili slanine i li jos bekon. Ovaj vase nije omlet vec povrce sa jajima. Svega ima sem jaja.