Posebno ako konzumiramo bananu na prazan želudac. Banane su praktično voće: ogulimo ih u trenu, slatke su, zasite i daju nam puno energije. Pozitivno deluju na zdravlje, te stručnjaci savetuju da jedemo do tri banane dnevno.
Ali, ovo voće voće ima jednu malu manu! Ukoliko ih konzumiramo na prazan stomak, naglo će nam porasti šećer u krvi. Takođe, povećava nivo kiseline u telu. Dovodi i do umora.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
Čak do 25 odsto banane sastoji se od šećera. Ako je jedete na prazan želudac, naglo će porasti nivo insulina, ali će jako brzo opet pasti. Tako će telo brzo nanovo razviti osećaj gladi, ako ne i snažan napad gladi.
U bananama se nalazi puno hranjivih materija kao što su vitamin B6 ili kalijum. Međutim, dobro se apsorbuju u telo ako ih konzumirate s drugim namirnicama.
Ako već želite da jedete bananu za doručak, pomešajte je s muslijem, orašastim plodovima i medom.
BONUS VIDEO
Prevarila je najjaču banku na svetu za 175 miliona dolara – sad neće nanogicu, jer mora na pilates
Partizan dočekuje Topolčane! TSC dolazi u Humsku po iznenađenje!
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
UŽIVO NA TV PINK I PINK.RS! Specijalna emisija povodom blokade 'Informera' - Đukanović: Ovo što se trenutno dešava je čist NACIZAM
PRIPREMA SE VLADA BEZ KURTIJA Hamza: Razgovaramo sa svima, osim sa Samoopredeljenjem
Mask je prodao Tviter – samom sebi
KOLIKO DUGO VOZITI SA ZIMSKIM GUMAMA Ne žurite sa zamenom, ima razloga
NAGRADA ZA SJAJNU UTAKMICU: Ti Džej Šorts MVP 32. kola Evrolige
UŽIVO NA TV PINK I PINK.RS! Specijalna telefizija povodom blokade 'Informera'
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
Od ponedeljka okreću NOVI LIST?! Farmerke u naredna DVA MESECA ove namere sprovode u delo (VIDEO)
TRAMP IMA NOVI SPORAZUM ZA ZELENSKOG Ukrajinci zgroženi: "Ovo je pljačka"
OD 1. APRILA BESPLATAN PARKING ZA OVA VOZILA: Stupa na snagu nova uredba, nisu svi zadovoljni promenom u Nemačkoj
Povređen Čeda Jovanović! Političar se oglasio, Aca mu na snimku poručuje: Ti si najlepši (VIDEO)
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
