Posebno ako konzumiramo bananu na prazan želudac. Banane su praktično voće: ogulimo ih u trenu, slatke su, zasite i daju nam puno energije. Pozitivno deluju na zdravlje, te stručnjaci savetuju da jedemo do tri banane dnevno.
Ali, ovo voće voće ima jednu malu manu! Ukoliko ih konzumiramo na prazan stomak, naglo će nam porasti šećer u krvi. Takođe, povećava nivo kiseline u telu. Dovodi i do umora.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Čak do 25 odsto banane sastoji se od šećera. Ako je jedete na prazan želudac, naglo će porasti nivo insulina, ali će jako brzo opet pasti. Tako će telo brzo nanovo razviti osećaj gladi, ako ne i snažan napad gladi.
U bananama se nalazi puno hranjivih materija kao što su vitamin B6 ili kalijum. Međutim, dobro se apsorbuju u telo ako ih konzumirate s drugim namirnicama.
Ako već želite da jedete bananu za doručak, pomešajte je s muslijem, orašastim plodovima i medom.
BONUS VIDEO
ER SRBIJA OBARA REKORDE: Predsednik Vučić najavio dobre vesti
NEMA OPASNOSTI OD LOMLJENJA KUKOVA: Evo kako će se devojke boriti za bidermajer na svadbi Zorice i Kemiša...
Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar
Zvezda u Rusiji: Evo gde možete da gledate prenos meča sa Zenitom
Telekom Srbija i Njuzmaks osvajaju Evropu!
Pao nivo ulaganja zbog blokada: Stiglo pismo i od Si Đinpiga
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
Neodoljiva ponuda! Na ovom letovalištu: 10 noćenja po ceni 7 | 9 noćenja po ceni 6 – uz samo 299€ akontacije i dodatni popust čak do -10%!
Ovo je važno za sve: Oglasila se Rusija
Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!
Uhapšen bivši dečko pobednice "Zadruge": Marinko pao u velikoj policijskoj akciji, a evo za šta se sumnjiči
SAVRŠEN BEG OD VRUĆINE: Akva parkovi širom Srbije nude osveženje koje se pamti – tobogani, bazeni i lud provod bez kraja!
Većina ljudi pogrešno koristi roletne: Komšije zato mogu baš sve da vide, a samo se ovako podešavaju
