Kada ste na DIJETI umesto hleba jedete KREKERE od PIRINČA: Nutricionistkinja OBJAŠNJAVA da li one stvarno ne GOJE

Milica Ognjenović Vesti 25.06.2022 12:00 0

Možda smo ceo život bili u zabludi

Kada ste na DIJETI umesto hleba jedete KREKERE od PIRINČA: Nutricionistkinja OBJAŠNJAVA da li one stvarno ne GOJE

Shutterstock

Kada se ljudi odluče za neki režim ishrane, uglavom je zamena za hleb "stiropor" koji i nije toliko ukusan, ali se smatra da ne godi. U pitanju su pirinčane galete, , odnosno slepljeni ekspandirani pirinač je skrob koji ima volumen.

Ima približno kalorija kao i kokice, a samo je jedan u nizu prioizvoda koje gojazne osobe uzimaju. 

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

- Sadrže rafinisani šećer, a 10 krekera ima istu količinu ugljenih hidrata kao 2 parčeta hleba tako da ako pojedete celi paket mogli biste uneti količinu ugljenih hidrata za celi dan - rekla je Suzu Burel, stručnjakinja za ishranu.

Kada ste na DIJETI umesto hleba jedete KREKERE od PIRINČA: Nutricionistkinja OBJAŠNJAVA da li one stvarno ne GOJE

Shutterstock

 

Pirinčane galete, mnogi ljudi zovu "stiropor" jer po izgledu podsećaju na njega, a ukus takođe nije nešto preterano daleko od toga. 

Mnogi ljudi su ubeđeni kako nemaju kalorije, ali to nije istina. To je nutritivno bezvredna namirnica, zato je bitno da se proveri deklaracija pre nego što poverujete da možete da ih jedete koliko hoćete jer je kao vazduh. 

One sadrže 390 kcal na 100 g što je mnogo više od jedne kifle koja sadrži oko 267 kcal. Burek sa sirom sadrži 265 kcal, a sigurno će vas držati duže sitim.

BONUS VIDEO

 

 

img
26. 06. 2025 14:16

Partizan kreće u potragu za levim bekom, navijači zovu bivšeg kapitena

img
26. 06. 2025 14:07

Bomba iz Kijeva: Ukrajinci zaustavili rusku ofanzivu u Sumiju, tvrdi vrhovni komandant OSU

img
12. 06. 2025 13:12

Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!

img
26. 06. 2025 14:30

Boje koje NIKAKO ne smete da nosite na svadbama

img
23. 06. 2025 07:48

SAVRŠEN BEG OD VRUĆINE: Akva parkovi širom Srbije nude osveženje koje se pamti – tobogani, bazeni i lud provod bez kraja!

img
16. 06. 2025 08:16

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

img
09. 06. 2025 09:06

Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!

img
26. 06. 2025 14:11

VAŽAN JUBILEJ OBELEŽILI U RODNOM TREBINJU! Roditelji Nemanje Gudelja proslavili 35 godina braka: U srcu našeg doma stoji žena tiha...

img
26. 06. 2025 14:20

SRBIJA MU OVO NIKAD NEĆE ZABORAVITI Koš Teodosića koji je ušao u anale svetske košarke: Trenutak kada je pao svetski prvak - Španija! (VIDEO)

img
26. 06. 2025 10:28

Telekom Srbija i Njuzmaks osvajaju Evropu!

img
26. 06. 2025 14:22

(FOTO) Aca Lukas sa dve bivše žene u sendviču: "Obe sam ih oterao u pi*ku materinu"

img
20. 06. 2025 10:20

Neodoljiva ponuda! Na ovom letovalištu: 10 noćenja po ceni 7 | 9 noćenja po ceni 6 – uz samo 299€ akontacije i dodatni popust čak do -10%!

img
30. 05. 2025 09:21

Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar

img
26. 06. 2025 14:20

CRVENI KARTON! Aneli odjavila Luku nakon saznanja da se raspravljao sa Sandrom tokom nominacija odabranih! (VIDEO)

img
26. 06. 2025 14:22

MEĐEDOVIĆ IZVEO UDARAC GODINE, PA ISPAO! Teniski reprezentativac Srbije ostao bez polufinala, senzacija nije bila daleko!

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

Komentari (0)