Kada ste na DIJETI umesto hleba jedete KREKERE od PIRINČA: Nutricionistkinja OBJAŠNJAVA da li one stvarno ne GOJE

Milica Ognjenović Vesti 25.06.2022 12:00 0

Možda smo ceo život bili u zabludi

Kada ste na DIJETI umesto hleba jedete KREKERE od PIRINČA: Nutricionistkinja OBJAŠNJAVA da li one stvarno ne GOJE

Shutterstock

Kada se ljudi odluče za neki režim ishrane, uglavom je zamena za hleb "stiropor" koji i nije toliko ukusan, ali se smatra da ne godi. U pitanju su pirinčane galete, , odnosno slepljeni ekspandirani pirinač je skrob koji ima volumen.

Ima približno kalorija kao i kokice, a samo je jedan u nizu prioizvoda koje gojazne osobe uzimaju. 

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

- Sadrže rafinisani šećer, a 10 krekera ima istu količinu ugljenih hidrata kao 2 parčeta hleba tako da ako pojedete celi paket mogli biste uneti količinu ugljenih hidrata za celi dan - rekla je Suzu Burel, stručnjakinja za ishranu.

Kada ste na DIJETI umesto hleba jedete KREKERE od PIRINČA: Nutricionistkinja OBJAŠNJAVA da li one stvarno ne GOJE

Shutterstock

 

Pirinčane galete, mnogi ljudi zovu "stiropor" jer po izgledu podsećaju na njega, a ukus takođe nije nešto preterano daleko od toga. 

Mnogi ljudi su ubeđeni kako nemaju kalorije, ali to nije istina. To je nutritivno bezvredna namirnica, zato je bitno da se proveri deklaracija pre nego što poverujete da možete da ih jedete koliko hoćete jer je kao vazduh. 

One sadrže 390 kcal na 100 g što je mnogo više od jedne kifle koja sadrži oko 267 kcal. Burek sa sirom sadrži 265 kcal, a sigurno će vas držati duže sitim.

BONUS VIDEO

 

 

img
15. 06. 2025 15:14

RAMPE U MARKETIMA Nisu tu slučajno – ciljaju na kupce koji malo troše i kupuju hleb i mleko

img
15. 06. 2025 12:00

Na portalu eUprava građanima od sada dostupan digitalni asistent baziran na veštačkoj inteligenciji

img
12. 06. 2025 13:12

Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!

img
15. 06. 2025 17:00

IZGORELI DO NEPREPOZNATLJIVOSTI: Niko ne može da identifikuje mrtve nakon saobraćajke u Trebinju

img
15. 06. 2025 11:44

SLOBODAN PAD Dolar je na najnižem nivou u poslednje tri godine

img
15. 06. 2025 17:16

Petković: Svim proteranim Srbima smo obezbedili besplatnu pravnu pomoć

img
15. 06. 2025 17:28

Otvoreno priznao svoja osećanja: Ceci se javno obratio ovaj muškarac, pa poručio da je voli

img
19. 05. 2025 10:11

Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u

img
15. 06. 2025 17:25

ERDOGAN IMA PORUKU ZA TRAMPA Turski predsednik otkrio svoj stav o sukobu Izraela i Irana

img
09. 06. 2025 09:06

Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!

img
15. 06. 2025 17:20

NOVI POTEZ MUŽA MARIJE MIKIĆ ŠOKIRAO JAVNOST! Nakon odlaska od kuće i otpraćivanja sa mreža ovim sve objasnio: Više niko ne nagađa da se razvode, sad je sve jasno (FOTO)

img
11. 06. 2025 12:45

KRSTARENJE SLOTOVIMA Prati kalendar aktivnosti, jer svakog dana te čekaju nove prilike za bonus, a mesečni fond dostiže čak 20 miliona dinara!

img
15. 06. 2025 17:05

Šteta - Angelina Topić ostala bez medalje u Stokholmu

img
15. 06. 2025 11:17

POSTOJI RAZLOG ZAŠTO JE RANO VOĆE SKUPO Pitanje je – kako tome stati na put

img
30. 05. 2025 09:21

Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar

img
02. 06. 2025 08:09

Saznajemo od Wayouta: Egipat – Odakle je sve počelo

Komentari (0)