Zamislite da možete da odredite šta ćete sanjati: mogli biste da letite, vratite se u prošlost, postanete moćni i pozanti. Fascinantna zamisao, koju smo do sada svrstavali u kategoriju naučne fantastike.
Naučnici univerziteta u Adelejdu (Australija) tvrde da su našli način kako da uspostavite kontrolu nad snovima. Oni su testirali 169 dobrovoljaca, od kojih je svaki dobio upitnik i dnevnik, u kome je trebalo da zapiše svoje snove tokom nedelju dana.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
U drugoj nedelji trebalo je da primene neku od tri tehnike izazivanja lucidnih snova.
Prva, tzv. provera stvarnosti, obuhvatala je vežbu u kojoj ispitanici treba da provere stvarnost u budnom stanju. Cilj je postizanje svesnosti o tome da li su budni ili sanjaju.
Druga tehnika zahtevala je da se nakratko probude posle pet sati sna, a zatim ponovo zaspe kako bi se što pre vratili u fazu sna u kojoj su snovi najverovatniji - REM faza.
Treća metoda bila je tzv. MILD tehnika (mnemička indukcija lucidnih snova, to jest: izazivanje lucidnih snova sećanjem), koja podrazumeva da se ispitanici takođe probude posle pet sati sna, ali da pre nego što će ponovo zaspati ponavljaju: “Kada sledeći put budem sanjala, misliću o tome da sanjam.”
U prvoj nedelji pre primene jedne od ove tri tehnike, svega osam odsto učesnika imalo je lucidne snove. Posle druge nedelje testiranja, situacija je bila potpuno drugačija: lucidne snove (snove u kojima su svesni da sanjaju) najčešće je imala grupa koja je primenjivala MILD tehniku. Kod njih je udeo svesnog sanjanja porastao na čak 48 odsto.
Princip funkcioniše na sledeći način: kada ponavljate rečenicu koje želite da se setite u snu, u mozgu se stvara namera da se zaista setite da sanjate, što dovodi do lucidnih snova.
Ostvareni rezultati približili su naučnike razvoju efikasnih, lucidnih tehnika izazivanja snova, rekao je autor Denhol Espi.
- Ovo se, na primer, odnosi na lečenje košmara, ali i poboljšanje fizičkih sposobnosti vežbanjem u lucidnom okruženju sna - potvrdio je on.
PREGOVORI SU U TOKU: Stefano Pioli napušta Ronalda i vraća se u Seriju A?!
SADA JE SVE JASNO: Isplivale prepiske Stefani i Matore o njenom bratu Zoranu, otkriveno u kakom je odnosu Tomićeva sa njim i da li je Grujićeva govorila ISTINU (FOTO)
DAN KAD SU NATO BOMBE UBILE OLEGA: Novosađani položili venac u znak sećanja na sugrađanina stradalog pre 26 godina u rušenju Varadinskog mosta
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
ANA BRNABIĆ GOST NACIONALNOG DNEVNIKA
Teretnjaci na graničnim prelazima i do pet sati
KOVERTE SA PRAHOM BELO-ROZE BOJE POSLATE NA ADRESE TRI JAVNE INSTITUCIJE: Policija na licu mesta, VRŠE SE PROVERE
ITALIJANE RAZGNEVILA ZASTAVA SFRJ: Obeležje Jugoslavije u gradu na granici sa Slovenijom dočekano kao - provokacija (FOTO)
MOĆNA VUČIĆEVA PORUKA NA INSTAGRAMU: Sačuvaćemo i odbranićemo našu Srbiju! (VIDEO)
KONTROVERZNU UČESNICU RIJALITIJA NAPALO NEKOLIKO MUŠKARACA: Deniz Dejm BRUTALNO ISKRENA o SPONZORIMA - "Pljunula sam im u lice..." (GALERIJA)
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
"NESTVARAN TEROR GRAĐANA SRBIJE!" Ana Brnabić zagrmela zbog blokade Gazele: Nasilje radi nasilja, bez cilja i poente!
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
"NESTVARAN TEROR" Brnabić o blokadi auto-puta: Sve se svelo na nasilje i na kraju krajeva zbog toga sve manje ljudi učestvuje u tome
ASTRONOMSKA KAZNA ZA VELIKE PROIZVOĐAČE AUTOMOBILA Moraće da plate 458 miliona evra
