Da li ste se ikada zapitali kako možete produžiti seksualno iskustvo? Da li akcija u krevetu može da bude drugačija? Sjajna vest je da postoje vebe koje mogu potpuno da vam promene doživljaj i istovremeno poboljšaju kondiciju.
Među vrhunske vežbe za žene spadaju pilates i plank, dok bi muškarci trebalo više da plivaju.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
Držanje planka jedan je od najučinkovitijih načina da povećate svoju izdržljivost u spavaćoj sobi. Tokom planka naprežu se i mišići ruku koji su bitni kod misionarske poze i još niza drugih.
Zategnuta zadnjica dovodi do boljeg seksa na mnogim nivoima, jer žena izgleda i oseća se senzualnije i seksepilnije. Da ne spominjemo da je snaga u nogama i stražnjici korisna za žene kad su u pozama na vrhu.
Vredi napomenuti da čučnjevi povećavaju protok krvi u intimnoj regiji, što može da podstakne vaš libido, što znači da će orgazmi biti intenzivniji.
Osim toga, ključne su i Kegelove vežbe. Jačaju mišiće, a jači mišići dovode do jačih orgazama.
Megan kae da ne treba da yapostavimo jogu.
Prema studiji iz 2010. objavljenoj u "Journal of Sexual Medicine", joga poboljšava sve aspekte seksualne reakcije, uključujući orgazam.
Osim toga, joga ima mnoge prednosti za fizičko i mentalno zdravlje, uključujući smanjenje stresa i neyadovoljstva piše "Daily Star".
SuPer rasprodaja u PerSu! Popusti do 50% sve do isteka zaliha!
NADAMO SE DA ĆE OVOGA BITI ŠTO MANJE: Klub se oglasio povodom jučerašnje situacije!
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
KVOTE "PADALICE": Kladionice pomažu i ovaj petak
POKVARENI DžO BAJDEN NAS JE UVEO U PRAVU ZBRKU SA RUSIJOM Tramp: "Ljudi koji su nam ovo uradili trebalo bi da idu u zatvor"
OSTAVILI OPROŠTAJNO PISMO I NOVAC ZA SAHRANU! Poznati stravični detalji pokušaja samoubistva bračnog para iz Užica!
Sezona Sajma: Zaslužili ste povoljan odmor!
POMOĆ U MENOPAUZI NA BILJNOJ BAZI
Uhapšen mladić (22) u Užicu! Policija kod njega pronašla više od 200 grama kokaina!
UNIŠTEN BOLID NA TRENINGU FORMULE 1: Haos pred početak sezone, objavljene jezive scene sa staze (VIDEO)
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
"OČIGLEDNO DA IMAJU POVREDE, DOBRO SMO SE PRIPREMILI!" Nilikina pred gostovanje Partizana ekipi Barselone
Partizan čeka 38 godina! Poslednji put kada je Barsa poražena u gostima Žoc je bio igrač!
OGLASIO SE SIN ĐURE ŠVONJE KOJI JE POGINUO U PADU NADSTREŠNICE: Ostavite pokojne da mirno počivaju, neka se studenti vrate na fakultete a institucije urade svoj posao
Udala se za duplo starijeg Turčina, al' Šabana Šaulića ne zaboravlja! Ovako danas izgleda Cuca (FOTO)
