Novi bizaran trend koji se širi TikTokom pod nazivom „treniranje kose“ ima više od 245 miliona pregleda – ali stručnjaci upozoravaju: ovo može ozbiljno da ugrozi zdravlje vaše kose i kože glave!
Cilj „treninga“ je da se kosu pere što ređe, kako bi se, navodno, smanjilo lučenje sebuma (prirodne masnoće) i produžio osećaj čistoće. Neki influenseri se hvale da kosu nisu oprali čak 33 dana, a njihovi snimci dobijaju milione lajkova.
Ali dermatolozi kažu jasno i glasno – ovo je potpuna glupost!
„To nije trening – to je nehigijena!“
Poznata britanska dermatološkinja, dr Vanita Ratan, poručuje: „Koža glave ne može da se nauči da luči manje masnoće. Ljudi misle da im je kosa manje masna jer su se navikli na prljavštinu. Kao kad tepih ne pereš mesecima – pa više ni ne vidiš fleke.”
Ne pereš kosu? Evo šta te čeka:
- Perut, svrab i crvenilo
- Ekcem i upale kože
- Neprijatan miris zbog znoja i bakterija
- Opadanje kose zbog zapušenih folikula
Pored toga, mnogi pokušavaju da prikriju masnu kosu suvim šamponima, ali i to nosi rizike. Ovi proizvodi često sadrže alkohol, parfeme i sulfate koji mogu izazvati kontaktni dermatitis i dodatno oštetiti vlasište.
Kako se pravilno pere kosa?
Dr Ratan savetuje tzv. “sendvič tehniku” – regenerator, šampon, pa opet regenerator. Tako štitite kosu, ali i temenu kožu.
Koristite blage proizvode bez mirisa, alkohola i jakih hemikalija. Ako vam kosa opada, odlični su tonici sa niacinamidom i crvenom detelinom, kao i prirodna ulja za jačanje i sjaj.
Koliko često treba prati kosu?
Tanka kosa: na svaka 2 dana
Gusta i ravna kosa: na 3–4 dana
Kovrdžava ili afro kosa: na 10–14 dana
Ali mesec dana bez šampona? To je previše za bilo koga!
“Vaša glava nije teretana – skalp je koža, a ne mišić koji trenirate,” poručuje doktorka.
Umesto da slepo pratite trendove sa društvenih mreža, poslušajte svoje telo – operite kosu kada to traži. Zdravlje je uvek važnije od pregleda i lajkova!
