Čak 90 odsto žena nosi pogrešan broj cipela: Ovu obuću Srbi nose svakog dana, a lekari dižu uzbunu, „prava katastrofa za kičmu"

Slobodanka Ćorić Vesti 19.05.2025 13:45 0

Stručnjaci upozoravaju: Ove cipele koje nosimo svakog dana tiho uništavaju kičmu i zglobove

Patike

Shutterstock/yoojiwhan

Obuća koju volimo, a stopala je mrze: Štikle, baletanke i platforme mogu ostaviti trajne posledice – evo kako da ih birate pametnije

Retko razmišljamo o tome kako obuća koju svakodnevno nosimo utiče na naše zglobove, tetive i kosti. A telo – pamti sve. Posebno stopala, koja su naši prirodni amortizeri i trpe pritisak svakog koraka. Neke cipele, koliko god bile moderne, mogu ostaviti bukvalne ožiljke na zdravlju.

Šta stopala najviše muči?

Visoke potpetice

Štikle izdužuju noge i deluju glamurozno, ali sve preko pet centimetara opterećuje telo više nego što mislimo. Pritisak se premešta na prednji deo stopala, što može izazvati otoke, burzitis pa čak i stres frakture. Dugoročno – mnogo bola, malo stila.

Baletanke i japanke

Udobne na prvi pogled, ali bez ikakve podrške za stopalo. Zbog nedostatka oslonca, celo telo – od skočnih zglobova do kičme – trpi. Posebno su nezahvalne za duže hodanje.

Platforme i tvrdi đonovi

Cipele s debelim i krutim đonom ne dozvoljavaju da se stopalo savija prirodno. Rezultat: opterećenje na pojedine kosti, mikropovrede i bol koja se kasnije „seli“ i na kolena i leđa.

Špicasti modeli

Moderni, ali nemilosrdni. Prsti sabijeni kao sardine trpe konstantni pritisak, što može dovesti do deformiteta, čukljeva i bolnih zadebljanja.

Zdravlje stopala: činjenice koje ne smemo ignorisati

Verovali ili ne, čak 90% žena nosi pogrešan broj cipela – uglavnom premali. To može uzrokovati hronične bolove, artritis, lošu cirkulaciju i držanje koje vremenom traži fizioterapeuta, a ne nove cipele.

Kako pametno birati obuću?

  • Redovno proveravajte veličinu stopala – menja se s godinama.
  • Birajte modele koji nude dobru podršku i fleksibilnost.
  • Izbegavajte obuću koja stiska prste ili ima previsoku potpeticu.
  • Ne birajte cipele samo očima – pitajte i stopala šta im prija.
  • Naša stopala nas nose kroz ceo život. Najmanje što možemo da učinimo za njih je da ih ne mučimo – već da ih slušamo.
Komentari (0)
Loading