Ruski nutricionista upozorava: Ako kupujemo JEFTINU hranu, ona će ugroziti naše zdravlje, evo šta treba da se izbegava

Lana Vidović Vesti 24.04.2022 12:30 0

Jeftina hrana je uglavnom nezdrava jer se bazira na ugljenim hidratima

Ruski nutricionista upozorava: Ako kupujemo JEFTINU hranu, ona će ugroziti naše zdravlje, evo šta treba da se izbegava

pixabay

 

Štednja na hrani može dovesti do problema sa pamćenjem, povećane verovatnoće vaskularnih bolesti i nestabilnog psihičkog stanja, saopštili su ruski nutricionisti Mihail Ginzburg i endokrinolog Anton Poljakov.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

- To dovodi do deficita vitamina D, koji nastaje kada se štedi na hrani, gubitka kalcijuma iz kostiju, vrlo verovatnih problema sa pamćenjem, sa mozgom kod starijih ljudi. Smanjuje se količina omega-3 masnih kiselina, što povećava mogućnost nastanka vaskularnih oboljenja i progresivne ateroskleroze. To takođe nije dobro za starije osobe - objasnio je nutricionista Ginzburg za portal "URA.RU", prenosi "Remo news".

Njegov kolega i endokrinolog Anton Poljakov je potom dodao da jefina hrana ima mnoštvo negativnih uticaja na organizam.

- Jeftina hrana, kao po pravilu, ima mnogo ugljenih hidrata, što narušava mikrobnu ravnotežu creva, stvara problem sa gastrointestinalnim traktom, izaziva prekomernu težinu, gojaznost, dijabetes ili predijabetično stanje.

Poljakov je potom dodao i da ušteda novca na hrani može dovesti do povećanog umora i promene raspoloženja:

- Ako uzimamo jeftinu, neuravnoteženu hranu, onda postoji nedostatak hranljivih materija, visokokvalitetnih životinjskih proteina, visokokvalitetnih masti i vlakana. Ovo utiče na raspoloženje, što može dovesti do povećanog umora, promene raspoloženja. Takođe može uticati i na povećanje anksioznosti, jer se industrijski skrob i hrana na bazi ugljenih hidrata vrlo brzo razlažu u glukozu. Kao rezultat toga, stimuliše oslobađanje adrenalina ili noradrenalina - rekla je nutricionista.

img
07. 07. 2025 08:15

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!

img
21. 06. 2025 00:00

NAJBOLJI PRIJATELJ U SVAKOJ AVANTURI NA OTVORENOM

img
09. 07. 2025 08:56

Ovako Lidija Vukićević slavi rođenje unuke: Slavilo se cele noći, a momenat gde je sa sinovima u zagrljaju mnoge je raznežio (FOTO)

img
09. 07. 2025 08:53

Shvatila je da vozaču kombija pada glava, pa zgrabila volan! Bojana je sprečila da slete u provaliju i krenula je borba za život osmoro ljudi

img
09. 07. 2025 08:50

POLUVREME-KRAJ: Ovo su današnji predlozi redakcije Tipa za popularnu igru "prelaza"

img
16. 06. 2025 08:16

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

img
09. 07. 2025 08:24

Objavljen dramatičan snimak: Ušli su i digli ga u vazduhu VIDEO

img
08. 07. 2025 14:48

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
03. 07. 2025 09:21

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

img
09. 07. 2025 08:35

Država sprema nacionalni komplet udžbenika; Ministar prosvete objasnio – ovo je cilj

img
09. 07. 2025 08:31

15 godina izveštavanja o održivom poslovanju

img
03. 07. 2025 09:24

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

img
09. 07. 2025 08:42

Grupnjak usred bela dana na dalmatinskoj plaži: "Zbog perverznjaka ne mogu da..." FOTO

img
09. 07. 2025 08:33

Jović u Meksiku?; "On je ubica"

img
09. 07. 2025 08:52

Dvomesečna izmena saobraćaja: Utiče i na gradski prevoz

Komentari (0)