Broj ljudi koji pate od alergija rapidno raste, a istraživanja pokazuju da je preko 40% svetske populacije genetski predisponirano za razvoj alergijskih reakcija. Umesto oslanjanja na lekove, narodni travar Momčilo Antonijević otkriva dva prirodna rešenja koja mogu ublažiti simptome alergije na polen – a jedno od njih je i izuzetno hranljiva biljka koja može zameniti meso po svojim korisnim sastojcima.
Biljke koje regulišu imuni sistem
„Alergijske reakcije nastaju kada imuni sistem preterano reaguje na bezopasne supstance. Zato nije preporučljivo koristiti imunostimulatore – imunitet je već previše aktivan i reaguje pogrešno,“ objašnjava Antonijević. Umesto toga, preporučuje biljke koje pomažu telu da pravilno balansira imuni odgovor.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
List crne ribizle – prirodna podrška protiv alergija
Jedna od najučinkovitijih biljaka za alergičare je list crne ribizle. Iako se ribizla često koristi za pravljenje sokova i džemova, njen list ima snažna antiinflamatorna svojstva.
„Čaj od lista crne ribizle preporučuje se osobama koje pate od alergija, ali i od drugih autoimunih bolesti. Može se naći u biljnim apotekama ili prodavnicama zdrave hrane. Ako imate svoju biljku, najbolje je osušiti listove i napraviti zalihu za celu godinu,“ savetuje Antonijević.
Kako pripremiti čaj od lista crne ribizle?
- Jedna supena kašika sušenog lista prelije se sa šoljom ključale vode.
- Poklopiti i ostaviti da odstoji 30 do 45 minuta.
- Piti 2 do 3 šolje dnevno, idealno pre početka sezone alergija.
Kopriva – moćna biljka za zdravlje i imunitet
Druga biljka koju Antonijević ističe je kopriva – biljka koju često zanemarujemo, a koja je izuzetno korisna.
„Kopriva ne samo da pomaže u smanjenju alergijskih reakcija, već poboljšava krvnu sliku, podstiče izbacivanje toksina iz mokraćnih kanala i povećava nivo gvožđa u organizmu. Posebno je korisna za osobe koje pate od artritisa – kaša od koprive pripremljena poput spanaća odličan je dodatak ishrani,“ kaže Antonijević.
Gde pronaći koprivu i kako je koristiti?
- Sveža kopriva može se kupiti na pijacama do kasne jeseni.
- Čaj od koprive deluje protivupalno i pomaže u borbi protiv alergija.
- Kaša od koprive je odlična zamena za spanać i posebno korisna za osobe sa artritisom.
Iako kopriva ne može u potpunosti zameniti meso po energetskoj vrednosti, njen visok sadržaj gvožđa i drugih hranljivih sastojaka čini je dragocenim dodatkom ishrani.
Uključivanjem ovih biljaka u svakodnevnu rutinu možete pomoći svom organizmu da bolje reaguje na alergene i poboljšati opšte zdravlje.

VELIKI USPEH 117 zemalja potvrdilo učešće na Ekspo 2027 – Srbija prestiže Astanu

Putnička motorna vozila na granici čekaju između 30 i 60 minuta
Selaković iz Knjaževca poručio: Nastavljamo da gradimo kulturnu infrastrukturu širom Srbije, korak po korak

100 dana rada Vlade; Macut u Knjaževcu: Ispunili smo sve realne zahteve i pružili ruku pomirenja

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

RADOVI NA EKSPU TEKU PO PLANU Jerinić: Na pripremnom sastanku u Beogradu predstavićemo izložbu

Elektro – robot iz 30-ih koji je nagovestio svet kakav danas poznajemo

Razbijen mit o 10.000 koraka dnevno: Evo koliko je zaista dovoljno

MALI NA GRADILIŠTU U SURČINU – Sve ide po planu za Ekspo, ključevi do 1. decembra 2026. (FOTO)

EXPO PIŠE ISTORIJU Ovo je bio trenutak kada je svet prvi put video budućnost

KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

Fatalna plavuša žari i pali: Vreli kadrovi ugrejaće i najhladnija srca FOTO
