Ovo će vas iznenaditi: Omiljeno srpsko jelo najbrže topi salo sa stomaka, tvrdi čuveni lekar

Redakcija Naj žena Vesti 14.03.2025 11:55 0

„Prava vrsta hrane može vam pomoći da brže izgubite masne naslage“

telo

Shutterstock

Mnogi ljudi, čak i oni koji redovno vežbaju, bore se sa tvrdokornim masnim naslagama na stomaku i bokovima. Često čujemo da se „ravan stomak stvara u kuhinji“, a poznata dijetetičarka i autorka Sintija Sas potvrđuje da je pažljiv odabir namirnica presudan za postizanje željenih rezultata.

„Prava vrsta hrane može vam pomoći da brže izgubite masne naslage“, izjavila je Sas u intervjuu za „Today“. Prema njenom mišljenju, pasulj je jedna od najboljih namirnica za smanjenje obima struka i kontrolu telesne težine. Istraživanja pokazuju da ljudi koji redovno konzumiraju pasulj imaju manji obim struka i čak 22 procenta manji rizik od gojaznosti.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

img

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

img

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

Zdravstvene prednosti pasulja

Osim što pomaže u mršavljenju, pasulj je izuzetno bogat rastvorljivim vlaknima koja podstiču razvoj dobrih bakterija u crevima. Ove bakterije smanjuju upale koje su često povezane sa nakupljanjem masnoća u predelu stomaka. Američki kardiolog i televizijska ličnost dr Mehmet Oz preporučuje da se mala količina pasulja – otprilike jedna šoljica – uvrsti u svaki obrok, pa čak i doručak.

Ako vam se ideja pasulja za doručak čini neobičnom, postoje razne mogućnosti kako ga možete uključiti u svoju ishranu. Dodajte ga u salate, čorbe, čili ili pripremite ukusne mafine od leblebija. Na taj način ne samo da ćete uživati u zdravim i ukusnim obrocima, već ćete i brže stići do željene forme.

img
13. 12. 2024 10:10

SuPer rasprodaja u PerSu! Popusti do 50% sve do isteka zaliha!

img
15. 03. 2025 01:11

AU, KAKAV ŠOK! Stefani skinula Matorinu masku, otkrila šta joj je sve pričala za učesnike: O Gastozu mi je rekla da sve pare potroši, pa... (VIDEO)

img
14. 03. 2025 23:51

Uhapšene dve osobe kod Pionirskog parka – više incidenata; Pokrenuti traktori koji štite studente FOTO/VIDEO

img
28. 02. 2025 10:36

EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“

img
15. 03. 2025 00:20

SVI NA NOGAMA U DOMU SERGEJA ĆETKOVIĆA! Pevač potvrdio srećne vesti, čestitke se samo nižu! (FOTO)

img
19. 02. 2025 08:43

Sezona Sajma: Zaslužili ste povoljan odmor!

img
14. 03. 2025 22:59

Performans studenata koji žele da uče: Bliceve uperili u nebo; "Ostajemo ovde"; Blokaderi divljaju

img
14. 03. 2025 22:51

RASTU TENZIJE U PIONIRSKOM PARKU! Provokatori doneli šipke, vređaju studente, prevrnut traktor

img
15. 03. 2025 00:27

Uživo na Pinku: Takmičarima Elite se ne piše dobro, vreme je da padnu maske! Počinje emisija Pitanja novinara

img
15. 03. 2025 00:00

(VIDEO) Žaklina zajahala traktor na Terazijama!

img
25. 01. 2025 12:08

IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!

img
14. 03. 2025 22:48

Studenti blokaderi divljaju: Prevrnuli traktor i gađaju policiju FOTO/VIDEO

img
15. 03. 2025 01:05

Isplivali JEZIVI DETALJI skandaloznih svađa Matore i Stefani, ŠOK NAD ŠOKOVIMA: Imala sam konce, a ona me je DAVILA (VIDEO)

img
15. 02. 2025 08:20

POMOĆ U MENOPAUZI NA BILJNOJ BAZI

img
14. 03. 2025 23:00

Na današnji dan, 15. mart

img
14. 03. 2025 23:45

OGLASIO SE MUP! Oko 31.000 blokadera večeras - bušili, sekli, kidali, razbijali... Dvoje uhapšeno

Komentari (0)