Ovo će vas iznenaditi: Omiljeno srpsko jelo najbrže topi salo sa stomaka, tvrdi čuveni lekar

Redakcija Naj žena Vesti 14.03.2025 11:55 0

„Prava vrsta hrane može vam pomoći da brže izgubite masne naslage“

telo

Shutterstock

Mnogi ljudi, čak i oni koji redovno vežbaju, bore se sa tvrdokornim masnim naslagama na stomaku i bokovima. Često čujemo da se „ravan stomak stvara u kuhinji“, a poznata dijetetičarka i autorka Sintija Sas potvrđuje da je pažljiv odabir namirnica presudan za postizanje željenih rezultata.

„Prava vrsta hrane može vam pomoći da brže izgubite masne naslage“, izjavila je Sas u intervjuu za „Today“. Prema njenom mišljenju, pasulj je jedna od najboljih namirnica za smanjenje obima struka i kontrolu telesne težine. Istraživanja pokazuju da ljudi koji redovno konzumiraju pasulj imaju manji obim struka i čak 22 procenta manji rizik od gojaznosti.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

img

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

img

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

Zdravstvene prednosti pasulja

Osim što pomaže u mršavljenju, pasulj je izuzetno bogat rastvorljivim vlaknima koja podstiču razvoj dobrih bakterija u crevima. Ove bakterije smanjuju upale koje su često povezane sa nakupljanjem masnoća u predelu stomaka. Američki kardiolog i televizijska ličnost dr Mehmet Oz preporučuje da se mala količina pasulja – otprilike jedna šoljica – uvrsti u svaki obrok, pa čak i doručak.

Ako vam se ideja pasulja za doručak čini neobičnom, postoje razne mogućnosti kako ga možete uključiti u svoju ishranu. Dodajte ga u salate, čorbe, čili ili pripremite ukusne mafine od leblebija. Na taj način ne samo da ćete uživati u zdravim i ukusnim obrocima, već ćete i brže stići do željene forme.

img
19. 03. 2025 10:10

ISKUSTVO SRPSKE LEGENDE JE NEMERLjIVO: Ono je potrebno italijanskom velikanu da dođe do preokreta u finalu

img
19. 03. 2025 10:14

OTKRIVENO NOVO NAFTNO POLjE U MAĐARSKOJ: Može da proizvodi čak 1.200 barela dnevno

img
19. 03. 2025 10:30

KLADIONIČARSKI KOKTEL: Tiket sastavljen od različitih sportova

img
19. 02. 2025 08:43

Sezona Sajma: Zaslužili ste povoljan odmor!

img
18. 03. 2025 15:35

BUDITE U TOKU SA NAJNOVIJIM AKCIJAMA - Svinjski kare za samo 399.00 dinara po kilogramu

img
19. 03. 2025 10:10

OPSADNO STANjE U ZAGREBU: Začula se pucnjava, sve vrvi od policije

img
19. 03. 2025 10:22

NOVOSTI SAZNAJU: Ovo je srpski radnik za čiji život se bore bugarski lekari

img
19. 03. 2025 10:27

HRVATSKA TELEVIZIJA PRED ZATVARANjEM: Dugovi prešli 700.000 evra

img
19. 03. 2025 10:00

KOLAČ SVEKRVINO OKO: Ko nije probao, ne zna šta propušta (VIDEO)

img
17. 03. 2025 07:17

RAZBIJANJE MITA O "ZVUČNOM TOPU" U 30 SEKUNDI Ovaj snimak SVE pokazuje - pogledajte šta rade redari i kako se ponašaju OVI ljudi (VIDEO)

img
19. 03. 2025 10:08

NEĆE KRPU U RUKAMA NI ZA 1.400 PO SATU: Bez diplome uzimaju i po 200.000 dinara - ali niko neće da radi ovaj posao

img
28. 02. 2025 10:36

EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“

img
19. 03. 2025 10:11

STANIJA DOBROJEVIĆ PROSLAVILA 40. ROĐENDAN U AMERICI: Pokazala poklone vredne 50.000 evra, a evo ko joj je pravio društvo (FOTO)

img
25. 01. 2025 12:08

IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!

img
19. 03. 2025 10:16

PLAC OD SEDAM ARI KOD DIVČIBARA 7.000 EVRA: Ima sve papire - smešten pored glavnog puta

img
19. 03. 2025 10:19

STIGLE LOŠE VESTI! Zvezdi u Pireju deli pravdu omraženi sudija

Komentari (0)