Mnogi ljudi, čak i oni koji redovno vežbaju, bore se sa tvrdokornim masnim naslagama na stomaku i bokovima. Često čujemo da se „ravan stomak stvara u kuhinji“, a poznata dijetetičarka i autorka Sintija Sas potvrđuje da je pažljiv odabir namirnica presudan za postizanje željenih rezultata.
„Prava vrsta hrane može vam pomoći da brže izgubite masne naslage“, izjavila je Sas u intervjuu za „Today“. Prema njenom mišljenju, pasulj je jedna od najboljih namirnica za smanjenje obima struka i kontrolu telesne težine. Istraživanja pokazuju da ljudi koji redovno konzumiraju pasulj imaju manji obim struka i čak 22 procenta manji rizik od gojaznosti.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Zdravstvene prednosti pasulja
Osim što pomaže u mršavljenju, pasulj je izuzetno bogat rastvorljivim vlaknima koja podstiču razvoj dobrih bakterija u crevima. Ove bakterije smanjuju upale koje su često povezane sa nakupljanjem masnoća u predelu stomaka. Američki kardiolog i televizijska ličnost dr Mehmet Oz preporučuje da se mala količina pasulja – otprilike jedna šoljica – uvrsti u svaki obrok, pa čak i doručak.
Ako vam se ideja pasulja za doručak čini neobičnom, postoje razne mogućnosti kako ga možete uključiti u svoju ishranu. Dodajte ga u salate, čorbe, čili ili pripremite ukusne mafine od leblebija. Na taj način ne samo da ćete uživati u zdravim i ukusnim obrocima, već ćete i brže stići do željene forme.

KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

VELIKI USPEH 117 zemalja potvrdilo učešće na Ekspo 2027 – Srbija prestiže Astanu

Elektro – robot iz 30-ih koji je nagovestio svet kakav danas poznajemo
DANAS JE ĆIRILOVDAN: Ako danas uradite OVO, bićete zdravi cele godine! Majke, OBRATITE PAŽNJU!

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

MALI NA GRADILIŠTU U SURČINU – Sve ide po planu za Ekspo, ključevi do 1. decembra 2026. (FOTO)

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

EXPO PIŠE ISTORIJU Ovo je bio trenutak kada je svet prvi put video budućnost
Bredli Kuper planira da zaprosi Điđi Hadid: Šuška se da će sudbonosno pitanje postaviti u narednih par meseci

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

RADOVI NA EKSPU TEKU PO PLANU Jerinić: Na pripremnom sastanku u Beogradu predstavićemo izložbu
Probudili ste se usred noći žedni? Morate da znate da voda iz kupatila nije najbolji izbor
