Mnogi ljudi, čak i oni koji redovno vežbaju, bore se sa tvrdokornim masnim naslagama na stomaku i bokovima. Često čujemo da se „ravan stomak stvara u kuhinji“, a poznata dijetetičarka i autorka Sintija Sas potvrđuje da je pažljiv odabir namirnica presudan za postizanje željenih rezultata.
„Prava vrsta hrane može vam pomoći da brže izgubite masne naslage“, izjavila je Sas u intervjuu za „Today“. Prema njenom mišljenju, pasulj je jedna od najboljih namirnica za smanjenje obima struka i kontrolu telesne težine. Istraživanja pokazuju da ljudi koji redovno konzumiraju pasulj imaju manji obim struka i čak 22 procenta manji rizik od gojaznosti.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
Zdravstvene prednosti pasulja
Osim što pomaže u mršavljenju, pasulj je izuzetno bogat rastvorljivim vlaknima koja podstiču razvoj dobrih bakterija u crevima. Ove bakterije smanjuju upale koje su često povezane sa nakupljanjem masnoća u predelu stomaka. Američki kardiolog i televizijska ličnost dr Mehmet Oz preporučuje da se mala količina pasulja – otprilike jedna šoljica – uvrsti u svaki obrok, pa čak i doručak.
Ako vam se ideja pasulja za doručak čini neobičnom, postoje razne mogućnosti kako ga možete uključiti u svoju ishranu. Dodajte ga u salate, čorbe, čili ili pripremite ukusne mafine od leblebija. Na taj način ne samo da ćete uživati u zdravim i ukusnim obrocima, već ćete i brže stići do željene forme.

ISKUSTVO SRPSKE LEGENDE JE NEMERLjIVO: Ono je potrebno italijanskom velikanu da dođe do preokreta u finalu

OTKRIVENO NOVO NAFTNO POLjE U MAĐARSKOJ: Može da proizvodi čak 1.200 barela dnevno

KLADIONIČARSKI KOKTEL: Tiket sastavljen od različitih sportova

Sezona Sajma: Zaslužili ste povoljan odmor!

BUDITE U TOKU SA NAJNOVIJIM AKCIJAMA - Svinjski kare za samo 399.00 dinara po kilogramu

OPSADNO STANjE U ZAGREBU: Začula se pucnjava, sve vrvi od policije

NOVOSTI SAZNAJU: Ovo je srpski radnik za čiji život se bore bugarski lekari

HRVATSKA TELEVIZIJA PRED ZATVARANjEM: Dugovi prešli 700.000 evra

KOLAČ SVEKRVINO OKO: Ko nije probao, ne zna šta propušta (VIDEO)

RAZBIJANJE MITA O "ZVUČNOM TOPU" U 30 SEKUNDI Ovaj snimak SVE pokazuje - pogledajte šta rade redari i kako se ponašaju OVI ljudi (VIDEO)

NEĆE KRPU U RUKAMA NI ZA 1.400 PO SATU: Bez diplome uzimaju i po 200.000 dinara - ali niko neće da radi ovaj posao

EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
STANIJA DOBROJEVIĆ PROSLAVILA 40. ROĐENDAN U AMERICI: Pokazala poklone vredne 50.000 evra, a evo ko joj je pravio društvo (FOTO)

IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!

PLAC OD SEDAM ARI KOD DIVČIBARA 7.000 EVRA: Ima sve papire - smešten pored glavnog puta
