Dovode do dehidratacije, pregrevaju vaše telo... Čuvajte se! Ove namirnice morate izbegavati tokom naleta vrelog talasa

Izgleda da je tek počeo toplotni talas koji se širi u Srbiji. Saveti lekara su da je najbolje u periodu od 10 do 17h ostati u svojim domovima, pa tek nakon toga treba šetati, odmarati i provetravati prostorije. 

Po svemu sudeći, temperature će nastaviti da rastu što će uticati na naš organizam. Neizbežno će doći do povećane šanse za dehidraciju i povećanih rizika za razvoj drugih zdravstvenih problema

Međutim, mi možemo prevenirati potencijalni nastanak problema, a jedan od načina je i ne konzumiranje hrane koja može napraviti potencijalne nelagode.

Continentalhospitals.com je objavio kojih namirnica treba da se klonite kada vrelo sunce "padne na nas".

• Koliko god primamljivo bilo i zvučalo, alkohol i slatka pića svakako su nešto što treba izbegavati kada nas sunce poseti.

Shutterstock

 

• Umesto gaziranih pića, sokova iz prodavnice i energetskih napitaka, probajte čajeve ili vodu, ako vam voda dosadi, začinite stvari tako što ćete ubaciti nekoliko kriški krastavca i malo isceđenog limuna

Shutterstock

 

• Začinjenu i masnu hranu takođe treba izbegavati tokom vrućih letnjih dana napolju

Shutterstock

 

• Isto se može reći i za ljutu i ​​začinjenu hranu. Sve što će oni učiniti je da vam ubrzaju otkucaje srca i još više pregreju vaše telo. 

  @najzena.rs 7 navika koje mogu da Vam oštete mozak #fy #fyp #fypシ #foryoupage #najzena #viral #viralvideo ♬ original sound - Najzena.rs