Pevačica Aleksandra Radović već dugi niz godina nosi epitet ne samo najtalentovanije pevačice na našim prostorima, nego i epitet dame koja izgleda veoma negovano. Pored svega toga, njega vitka linija stavila ju je u top listu najzgodnijih dama sa domaće javne scene.
Tajna njenog uspeha je, kako je i sama navela u treningu i izbalansiranoj ishrani, te je tako u jednom periodu sa 70 kilograma uspela da dođe do 60.
ATA Images
— Svakog jutra idem na trening, to preporučujem svim ženama. Da biste gubili na kilaži, važna je svakodnevna fizička aktivnost. Za sve ove godine to se pokazalo kao dobitna kombinacija u borbi protiv suvišnih kilograma — kaže pevačica i dodaje da su važni disciplina i kontinuitet.
— Žene se obično vade da nemaju vremena, ali to ne sme da bude izgovor. Neka nađu neku teretanu u blizini i neka svako jutro po 45 minuta brzo hodaju na traci. Kad god imam višak slobodnog vremena, odradim duži trening ili odem na plivanje. Na proleće i leto praktikujem i brzi hod u prirodi. Volim parkove i šume.
Shutterstock
Radovićeva na mrežama često deli svoje fotografije i snimke i otkriva koji način vežbanja joj najviše prija.
— Volim čučnjeve, preskakanje vijače, trbušnjake sa šipkom i loptom. Ma sve mi prija! Vrlo često kada imam gostovanje u nekom jutarnjem programu, odmah pravo sa televizije sa sve šminkom odem na trening. Baš se trudim da ne propustim nijedan trening — iskrena je pevačica i dodaje da, pored vežbanja, vodi računa i o ishrani.
— Imam balansiranu ishranu, pazim na unos hleba, brašna, testa i ostalih namirnica koje goje. Slatkiše volim, ali ih ne jedem stalno, već kada se baš zaželim. Za izgled je malo zaslužna i genetika jer u mojoj porodici svi izgledaju dobro i mlado.
Jelovnik Aleksandre Radović
- Doručak: Konzumirati žitarice sa jogurtom
- Ručak: Spanać i piletina
- Večera: Razne salate
Trik savet: Vežbati svako jutro i izbaciti testo iz ishrane.
Možda vas zanima…
povezane vesti
