Rizik od dijabetesa tipa 2, kao i predijabetesa, povezan je sa količinom masnog tkiva u telu i naročito sa obimom struka. Salo koje se "nagomilava" u predelu stomaka nije nešto s čime će se naše telo lako izboriti.
Svako od nas, objašnjava dr Majkl Mozli, ima "prag" masnog tkiva i kada ga pređemo, tada nastaju zdravstveni problemi. Tada će se masnoća, umesto u ćelijama masti, taložiti u jetri i pankreasu, ograničiće njihov rad i dovešće do oboljenja.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
- Ne radi se samo o tome šta jedemo, već i koliko se krećemo, a mnogi to zaboravljaju. Provodimo oko 12 sati dnevno u sedećem položaju, najpre na poslu, a zatim na kauču u dnevnoj sobi. Ako dodate tome i osam sati sna, ispostavlja se da 20 od 24 sata dnevno ne mrdamo što nije dobro za zdravlje - rekao je on.
S njim se slaže i stručnjak za gojaznost, profesor Džim Levin sa klinike Mejo.
Dr Mozli je pre skoro deset godina dobio dijagnozu dijabetesa tipa 2, ne voli teretanu i nikako nije mogao da se natera da vežba.
-Zato sam odlučio da šetam i nisam mogao da verujem kakav je to efekat imalo na moje zdravlje. Šetao sam samo pola sata svakog jutra, ponekad sam, ponekad sa suprugom. Često bismo šetali još jednom uveče - objasnio je on.
Kretanje je veoma važno za zdravlje, ne samo za telesnu masu, već i funkcije srca, sistema za varenje, pa čak i mentalnog zdravlja. Dakle, ako ne želite da vežbate, savet lekara je - šetajte pola sata dnevno.

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

SINER PRE I POSLE DOPINGA Ovo je najbolji dokaz da je Italijan prevarant, sve se preokrenulo preko noći

Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 418€ – na samo dva sata leta od Vas!
ADVOKATI ĆE RADITI SVOJ POSAO: Terza besan kao ris na Milicu Veličković, rešio da se do poslednjeg daha bori za ćerku! (VIDEO)

Masakr – skoro 300 mrtvih

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!

Casa Maiac – Upoznajte Kosmaj inspirisan Toskanom

RONALDO IMA NOVOG TRENERA! Al Nasr doveo čuvenog stručnjaka
TVRDIO DA MU JE JEDINA PRAVA LJUBAV I DAR OD BOGA, A SVE PUKLO ZA PET MESECI: Evo kako je Igor Kojić pričao o Sofiji (FOTO)

POTPUNA DOMINACIJA Srbija razbila Francusku i sa prvog mesta ide u osminu finala

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

Preko Mančestera i Čelsija do Pančeva

MAKSIM GORKI JE UŽIVAO U VRNJAČKOJ BANJI! Ruski pisac je bio oduševljen Srbijom i Srbima

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!
