Ana je svako jutro pre doručka jela je tri suve šljive: Nakon 30 dana, rezultati su bili iznenađujući

Izvor: Slobodanka Ćorić Vesti 18.05.2024 07:46 0

Kada je odlučila da svakog jutra pre doručka pojede tri suve šljive, Ana nije mogla ni da zamisli koliko će to pozitivno uticati na njeno zdravlje

sljive

Shutterstock

Nakon što je čula za brojne zdravstvene prednosti suvih šljiva, Ana je odlučila da sprovede mali eksperiment. Svako jutro pre doručka jela je tri suve šljive i pratila kako će to uticati na njeno telo. Evo šta je otkrila posle 30 dana:

Poboljšana probava

Suve šljive su bogate vlaknima, koja su ključna za zdravu probavu. Nakon samo nekoliko dana, Ana je primetila da joj se probava značajno poboljšala. Njen stomak je bio manje naduven, a redovno pražnjenje creva postalo je norma.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

Više energije

Osim vlakana, suve šljive sadrže i prirodne šećere koji su Anu napunili energijom za početak dana. Umesto da oseća popodnevni pad energije, imala je stabilan nivo energije tokom celog dana.

Poboljšana koža

Ana je primetila da joj je koža postala blistavija i hidratizovanija. Antioksidansi i vitamini iz suvih šljiva pomogli su u borbi protiv slobodnih radikala, što je dovelo do zdravijeg izgleda kože.

Kontrola težine

Vlakna u suvim šljivama pružila su Anin osećaj sitosti, što je smanjilo njenu potrebu za grickalicama između obroka. Ovo je dovelo do lakše kontrole unosa kalorija i pomoći u održavanju zdrave telesne težine.

Poboljšanje kostiju

Suve šljive su poznate po svojim svojstvima jačanja kostiju zahvaljujući visokom sadržaju vitamina K i bora. Ana je verovala da ovaj dodatak ishrani doprinosi dugoročnom zdravlju njenih kostiju, smanjujući rizik od osteoporoze.

Nakon 30 dana, Ana je bila iznenađena pozitivnim promenama u svom telu. Suve šljive su postale njen stalni deo doručka, a ona je nastavila da uživa u njihovim brojnim zdravstvenim prednostima. Ako želite da poboljšate svoje zdravlje na jednostavan i ukusan način, razmislite o tome da dodate tri suve šljive u svoju jutarnju rutinu.

"Tiršova nam je druga kuća": Marija je rodila zdravo dete, a onda je saznala strašnu dijagnozu! #najžena #fypシ #fypシ゚viral #žena ♬ original sound - Najzena.rs Watch on TikTok
img
23. 05. 2025 21:59

Rat – dan 1.185: Razmenjeni zatvorenici; Lansirana balistička raketa; Spreman nacrt sporazuma VIDEO

img
30. 04. 2025 14:21

Restoran sa najlepšom baštom u Beogradu

img
22. 05. 2025 09:40

Sigurna budućnost vašeg krova – Mladost Futura PRO crep

img
24. 05. 2025 05:38

Novak Đoković se obratio Nikoli Jokiću: 'Dokazao si svima da greše! Iz naše voljene Srbije...' (VIDEO)

img
23. 05. 2025 21:46

Oficir zaspao i nasukao se u privatnom dvorištu FOTO

img
23. 05. 2025 14:08

Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 281€ – na samo dva sata leta od Vas!

img
24. 05. 2025 05:15

U ISTOČNOM SARAJEVU OVE GODINE UPISANO 583 UČENIKA: Rekordan broj prvaka

img
09. 05. 2025 08:34

ADMIRALBET VAM POKLANJA 50% BONUSA SVAKOG DANA

img
23. 05. 2025 21:56

Prestižna trka "The Ocean Race Europe" dolazi na Jadran

img
19. 05. 2025 10:11

Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u

img
21. 05. 2025 07:25

Letovanje koje se pamti: Eko-etno sela, glamping i prirodni biseri Srbije

img
24. 05. 2025 05:20

JURIMO TREĆI U NIZU! Evo današnjeg "sigurica tiketa" sa nove četiri realne kvote

img
16. 05. 2025 17:39

Italijanska kompanija „Valli Zabban SpA“ iskustva sa aerodromskih pisti i Formule 1 primjenjuju u Srbiji

img
24. 05. 2025 09:31

Mali u Kosjeriću: Sve što radimo je deo projekta "Srbija – skok u budućnost 2027"; Vidimo se na Vidovdan

img
23. 05. 2025 22:00

Na današnji dan, 24. maj

img
23. 05. 2025 21:50

Svilar najbolji golman u Italiji

Komentari (0)